Psicólogo especialista en agorafobia en Madrid
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- Supera de forma progresiva los miedos que te impiden hacer una vida normal.
- Aprende a afrontar la ansiedad con técnicas específicas y progresivas.
- Confía en tus capacidades.
- Entiende la causa profunda de tu miedo, de dónde viene y qué pudo producirlo.
- Recupera la confianza y relaciones sociales, mejora tu autoestima y estado de ánimo.
- Supera los pensamientos irracionales y desproporcionados y aprende a ajustarlos.
¿Qué es la Agorafobia?
La agorafobia es el miedo a sufrir una crisis de ansiedad lejos del entorno conocido y considerado seguro. La permanencia en espacios amplios donde hay tumulto, o donde no se encuentra una salida fácil o a la vista, desencadena las inseguridades debido al miedo a no poder recibir ayuda si se tiene una crisis de ansiedad.
De este modo, la persona con agorafobia comienza a dar las consecuentes respuestas de evitación al medio que considera amenazante, agudizando los síntomas, por lo que es muy importante un tratamiento de exposición progresiva y des-aprendizaje de la ansiedad.
En ocasiones, la agorafobia aparece tras una etapa de ansiedad o elevado estrés, con ataques de pánico que han provocado un miedo a la pérdida de control y a que vuelvan a aparecer los síntomas. Sin embargo, en otras ocasiones la causa es más profunda: un duelo sin hacer, problemas en el núcleo familiar o un acontecimiento traumático sin resolver, pueden estar detrás de este estado de ansiedad.
Si buscas servicios de psicoterapia, ponte en contacto con nosotros. En Avance Psicólogos contamos con un amplio equipo de psicólogos colaboradores que cuentan con la Acreditación Sanitaria y están colegiados. Llevamos atendiendo pacientes desde hace más de 20 años, y ayudamos a personas de todas las edades. Además, actualmente trabajamos tanto mediante sesiones presenciales como a través de la modalidad online por videollamada.
¿Cuándo acudir a un psicólogo especialista en Agorafobia?
Es recomendable acudir a psicoterapia con un psicólogo especialista en agorafobia, cuando se presentan uno o varios de los siguientes síntomas:
- Tu miedo te impide hacer una vida normal o estás dejando de hacer cosas por si aparece el miedo, como salir de casa o salir solo/a.
- Si hace tiempo que no viajas por miedo a la ansiedad.
- Si sientes excesivo miedo a perder el control, desmayarte o “hacer el ridículo” ante desconocidos y lejos de casa.
- Tus relaciones sociales y familiares se están viendo afectadas.
- Si tienes crisis de ansiedad (taquicardia, falta de aire, tensión muscular, sudores fríos…) cuando sales de lo que consideras tu espacio seguro.
- Sales a la calle con miedo y solo lo haces si vas acompañado.
- Si tu estado de ánimo está bajando y muestras una baja autoestima.
Los beneficios de nuestra terapia para tratar la agorafobia
Acudir a terapia con un psicólogo especialista en agorafobia en Madrid u online, puede ser un paso fundamental para quienes enfrentan este trastorno de ansiedad. La agorafobia se caracteriza por el miedo intenso a situaciones o lugares en los cuales escapar o recibir ayuda podrían ser difíciles o embarazosos. A continuación, enumeramos algunos de los beneficios de buscar apoyo profesional con un psicólogo especialista en agorafobia:
Evaluación Personalizada: Un psicólogo especializado en agorafobia realizará una evaluación minuciosa para comprender la gravedad y el impacto del trastorno en la vida del paciente.
Diseño de un Plan de Tratamiento Individualizado: La terapia se adaptará a las necesidades específicas del paciente, abordando sus desafíos y temores particulares.
Exposición Gradual y Controlada: El psicólogo guiará al paciente en un proceso de exposición gradual a situaciones temidas, lo que ayudará a reducir la ansiedad y el miedo.
Manejo de las Respuestas de Ansiedad: Se trabajará en el desarrollo de técnicas para enfrentar las respuestas de ansiedad, permitiendo al paciente aprender a lidiar con ellas de manera efectiva.
Identificación de Causas Subyacentes: La terapia explorará posibles factores subyacentes que contribuyan al desarrollo de la agorafobia, lo que ayudará a abordarlos adecuadamente.
Cambio de Patrones de Pensamiento: Se abordarán pensamientos negativos y distorsionados, reemplazándolos por formas más realistas y saludables de pensar.
Fortalecimiento de la Autoestima: El psicólogo especialista en agorafobia en Madrid u online, trabajará en el fortalecimiento de la autoestima y la confianza del paciente, ayudándolo a sentirse más seguro en situaciones temidas.
Fomento de la Independencia: La terapia promoverá el desarrollo de habilidades para que el paciente pueda afrontar situaciones desafiantes con mayor independencia.
Mejora de la Calidad de Vida: Al enfrentar y superar los miedos asociados a la agorafobia, el paciente experimentará una mejora significativa en su calidad de vida y su bienestar emocional.
Prevención de la Progresión del Trastorno: La terapia temprana y especializada en agorafobia puede ayudar a evitar que el trastorno se agrave y limite aún más la vida del paciente.
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