PSICÓLOGO ONLINE ESPECIALISTA EN AUTOESTIMA

La autoestima es un el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Cuando nos hemos desarrollado en un ambiente en el que se nos ha infravalorado, no se nos ha prestado la suficiente atención o bien hemos tenido malas experiencias, es común que nuestra autoestima baje.

Es importante aprender a tener una autoestima ajustada, es decir, encontrar el equilibrio entre nuestras cualidades, siendo siempre conscientes de nuestros defectos y limitaciones. Esto nos ayuda a superarnos.

La ansiedad puede derivar en síntomas físicos como dificultad para respirar, nudo en el estómago, presión en el pecho, taquicardia, mareo, tensión muscular, etc. Ante estos síntomas es muy recomendable la ayuda psicológica, pues de no tratarse adecuadamente, puede derivar en trastornos como bajo estado de ánimo y autoestima.

Es muy frecuente que al estallar estos síntomas de golpe y sin motivo aparente, podamos cogerle miedo a la ansiedad. Esto nos hace más susceptibles a seguir sufriendo y con bajo estado de ánimo, repitiendo patrones evitativos que impiden solucionar el problema de manera eficiente.

En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de psicólogo expertos en autoestima y colegiados, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.