TERAPIA AUTOESTIMA ONLINE
Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente
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- 1ª Vídeo llamada de evaluación gratuita con tu psicólogo de 15 minutos.
- Reconocer tus capacidades
- Acepta tus limitaciones
- Deja de compararte con los demás
- Aprender a valorarte
- Reconoce tus derechos y aprende a defenderlos
- Deja de sentirte culpable si no cumples las expectativas de los demás
- Mejora tus habilidades sociales
- Desarrolla la asertividad
- Aprende a decir no, a poner límites y a enfadarte sin hacer daño al otro
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¿Quiénes somos?
Avance Psicólogos, situado en el corazón de barrio Salamanca en Madrid, con más de 20 años de experiencia ayudando a miles de personas, ahora a tu alcance, integrando las nuevas tecnologías de comunicación. Rompemos barreras para hacerte llegar la esencia de nuestra terapia, poniendo a tu disposición los mejores psicólogos expertos en terapia online.
Cuenta con el compromiso, el trato personal y humano que desde un principio ha estado integrado en el ADN de nuestros valores junto con la calidad de una terapia eficaz a la vanguardia de las metodologías mas innovadoras.
¿Qué es la Autoestima?
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, a nivel de nuestros sentimientos, creencias y percepciones. Es común que nuestra autoestima caiga cuando hemos crecido en un ambiente en el que se nos ha valorado poco, no se nos ha prestado la suficiente atención o bien hemos tenido experiencias sociales negativas.
Tener una autoestima ajustada, siendo conocedores de nuestras cualidades y conscientes de nuestros defectos y limitaciones, nos ayuda a superarnos.
La ansiedad puede provocarnos síntomas físicos como taquicardia, la sensación de que cuesta respirar, tensión muscular, mareo, etc. No tratar adecuadamente esta sintomatología, puede provocar trastornos como una bajada del estado de ánimo y de la autoestima.
Es muy común, que al aparecer los síntomas de golpe y sin que podamos prevenirlo, le cojamos miedo a la ansiedad. Esto nos hace más susceptibles a seguir sufriendo, repitiendo patrones evitativos que impiden atajar el problema de una manera eficiente.
¿Cuándo acudir a un Psicólogo Online?
Es necesario acudir a un psicólogo experto en autoestima, siempre que se muestren síntomas como:
- Crees que tus necesidades son menos importantes que las de los demás.
- Si sientes que tienes que cumplir las expectativas de los otros constantemente.
- Tienes tendencia a sentirte culpable por casi todo.
- Si te sientes inferior a los demás y te comparas constantemente.
- Estableces relaciones de dependencia emocional.
- Si te cuesta decir no o defender tus derechos y opiniones.
Los Beneficios de Nuestra Terapia
- Desarrolla la asertividad y tus habilidades sociales en tu día a día
- Aprende a valorarte y reconoce tus capacidades, acepta y entiende tus defectos
- Pierde el miedo a ser juzgado por los demás
- Encuentra y entiende en profundidad la causa de tu baja valoración personal con el objetivo de superarla
- Mejora tu relación con los demás sin sentir la obligación de cumplir sus expectativas
- Recupera la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima
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