TERAPIA DUELO ONLINE
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- Comprende el duelo y aprende a diferenciar sus fases.
- Reconoce la negación, la no aceptación y la disociación tras el duelo.
- Supera los sentimientos de culpa y el enfado.
- Adáptate a la nueva realidad y reconoce la propia transformación.
- Comprende el dolor de la pérdida.
- Reconoce la ansiedad por la pérdida para trabajarla con técnicas concretas.
- Supera la fase depresiva del duelo.
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¿Qué es el Duelo?
El duelo es la fase natural de dolor y adaptación que se vive tras la pérdida de un ser querido. El duelo también se da tras una ruptura sentimental.
Durante el proceso del duelo pasamos por varias fases: la negación, el enfado, la tristeza y la aceptación. No siempre se dan en este mismo orden y pueden aparecer entremezcladas. Es importante asegurarse de que cada una de ellas se va cerrando desde la aceptación, teniendo en cuenta que cada una lleva su tiempo.
En ocasiones la pérdida es repentina e inesperada, por lo que el proceso de aceptación es más difícil y se corre riesgo de cronificar el duelo.
Cuando la pérdida del ser querido se ha dado tras una larga enfermedad, es importante restablecerse de las situaciones vividas a lo largo de la enfermedad, en ocasiones muy dolorosas o traumáticas.
Respetar el dolor y los tiempos, aprendiendo a expresar los sentimientos que provoca el duelo, es imprescindible para su superación.
En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de psicólogo colegiados especialistas en duelo y terapia online, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.
¿Cuándo acudir a Terapia Online?
- Sientes enfado o sentimientos de injusticia e impotencia por la pérdida y te está costando salir de este estado.
- Tienes miedo excesivo a la muerte o a las enfermedades desde que sufriste la pérdida.
- Sientes que no aceptas la pérdida, hablas constantemente de tu ser querido o nunca lo mencionas y evitas el tema.
- Cuando el dolor por la pérdida sigue persistiendo como el primer día.
- Sientes síntomas de ansiedad, bajo estado de ánimo, trastornos de alimentación, dificultad al comer o hacerlo demasiado.
- Te cuesta aceptar la pérdida, dado que se debió a una pérdida repentina o tras una larga enfermedad.
Los beneficios de nuestra Terapia Online
- Elabora nuevas estrategias de afrontamiento y aceptación.
- Comprende la propia transformación tras la pérdida.
- Aprende a adaptarte a la nueva situación y a los cambios que la pérdida supone en la propia vida.
- Localiza los sentimientos de ira, culpa o enfado y desbloquéalos.
- Aprende a expresar los sentimientos reprimidos sobre la pérdida.
- Supera la ansiedad y la depresión de forma gradual y respetando el dolor, asegurando cada paso para cerrar bien cada fase del duelo.
Avance Psicólogos, contigo desde hace más de 20 años
Avance Psicólogos, situado en el corazón de barrio Salamanca en Madrid, con más de 20 años de experiencia ayudando a miles de personas, ahora a tu alcance, integrando las nuevas tecnologías de comunicación. Rompemos barreras para hacerte llegar la esencia de nuestra terapia, poniendo a tu disposición los mejores psicólogos expertos en terapia online.
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