TERAPIA ANSIEDAD ONLINE
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- Aprende técnicas y métodos concretos de afrontamiento contra la ansiedad.
- Recupera tu autoestima.
- Aprende a pensar en positivo, mejora tu calidad de vida.
- Recobra la sensación de control sobre tu vida.
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¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad en una respuesta de alarma del cuerpo que nos indica que hay algo que revisar en nuestra vida. Puede tratarse de diferentes factores tales como trabajo, pareja, hijos, familia, duelos no resueltos, etc. No obstante, en ocasiones no hay un motivo definido.
La ansiedad puede derivar en síntomas físicos como dificultad para respirar, nudo en el estómago, presión en el pecho, taquicardia, mareo, tensión muscular, etc. Ante estos síntomas es muy recomendable la ayuda psicológica, pues de no tratarse adecuadamente, puede derivar en trastornos como bajo estado de ánimo y autoestima.
Es muy frecuente que al estallar estos síntomas de golpe y sin motivo aparente, podamos cogerle miedo a la ansiedad. Esto nos hace más susceptibles a seguir sufriendo, repitiendo patrones evitativos que impiden solucionar el problema de manera eficiente.
En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de psicólogo expertos en ansiedad y colegiados, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.
¿Cuándo acudir a Terapia Online?
- Bajo estado de ánimo y baja autoestima.
- Dejar de comer o hacerlo demasiado.
- Dificultad para conciliar el sueño o despertarse en alerta en mitad del sueño.
- Pensamientos catastrofistas o muy negativos.
- Ganas de vomitar o nudo en el estómago.
- Escalofríos, sensaciones de hormigueo o piel acorchada.
- Sensación de que falta el aire o hiperventilación.
- Cuando nos sobrevienen sensaciones de taquicardia, sudores fríos, tensión muscular y/o temblores.
Los beneficios de nuestra Terapia Online
- Desarrolla a partir del autoconocimiento una mejora de tu calidad de vida.
- Desaprende el miedo a la ansiedad entendiéndola.
- Controla la ansiedad con métodos concretos y efectivos.
- Piensa de una manera más optimista y ajustada, desarróllate positivamente recuperando tus motivaciones.
- Logra alcanzar un equilibrio emocional, desarrolla tu autoconfianza y confía en tus capacidades y posibilidades.
- Consigue ajustar tus expectativas y reconoce tu sobrecarga y sobre-exigencia.
- Recupera la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima.
Avance Psicólogos, contigo desde hace más de 20 años
Avance Psicólogos, situado en el corazón de barrio Salamanca en Madrid, con más de 20 años de experiencia ayudando a miles de personas, ahora a tu alcance, integrando las nuevas tecnologías de comunicación. Rompemos barreras para hacerte llegar la esencia de nuestra terapia, poniendo a tu disposición los mejores psicólogos expertos en terapia online.
Cuenta con el compromiso, el trato personal y humano que desde un principio ha estado integrado en el ADN de nuestros valores junto con la calidad de una terapia eficaz a la vanguardia de las metodologías mas innovadoras.
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