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¿Qué es la Agorafobia?

La agorafobia es el miedo a sufrir una crisis de ansiedad lejos del entorno conocido y considerado seguro. La permanencia en espacios amplios donde hay tumulto, o donde no se encuentra una salida fácil o a la vista, desencadena las inseguridades debido al miedo a no poder recibir ayuda si se tiene una crisis de ansiedad.

De este modo, la persona con agorafobia comienza a dar las consecuentes respuestas de evitación al medio que considera amenazante, agudizando los síntomas, por lo que es muy importante un tratamiento de exposición progresiva y des-aprendizaje de la ansiedad.

En ocasiones, la agorafobia aparece tras una etapa de ansiedad o elevado estrés, con ataques de pánico que han provocado un miedo a la pérdida de control y a que vuelvan a aparecer los síntomas. Sin embargo, en otras ocasiones la causa es más profunda: un duelo sin hacer, problemas en el núcleo familiar o un acontecimiento traumático sin resolver, pueden estar detrás de este estado de ansiedad.

¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Agorafobia?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en agorafobia, siempre que se muestren síntomas como:

  • Tu miedo te impide hacer una vida normal o estás dejando de hacer cosas por si aparece el miedo, como salir de casa o salir solo/a.
  • Si hace tiempo que no viajas por miedo a la ansiedad.
  • Si sientes excesivo miedo a perder el control, desmayarte o “hacer el ridículo” ante desconocidos y lejos de casa.
  • Tus relaciones sociales y familiares se están viendo afectadas.
  • Si tienes crisis de ansiedad (taquicardia, falta de aire, tensión muscular, sudores fríos…) cuando sales de lo que consideras tu espacio seguro.
  • Sales a la calle con miedo y solo lo haces si vas acompañado.
  • Si tu estado de ánimo está bajando y muestras una baja autoestima.

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