PSICÓLOGO DESAMOR
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- Supera un duelo difícil por ruptura.
- Aprende durante la terapia a conocerte.
- Localiza si te relacionas en pareja desde la dependencia emocional.
- Recupera la autoestima.
- Aprende a vivir sin miedo a la soledad.
- Evita agarrarte a relaciones que te hacen sufrir.
- Trata de entender durante la psicoterapia el tipo de relación de pareja que estableces en función de tu modelo afectivo.
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¿Qué es el .
El desamor es un estado emocional que padecemos tras una ruptura sentimental. El duelo tras esta ruptura es un momento delicado y primordial para recuperar la confianza y autoestima. Es habitual que nuestro ánimo se vea afectado, ya sea porque la relación o ruptura haya sido difícil, o porque nos esté costando mucho superar la tristeza por la pérdida. Normalmente esto se debe a que no nos lo esperábamos o porque hemos idealizado a la persona amada.
En ocasiones hemos acabado la relación muy desgastados y necesitamos recuperarnos, reencontrarnos y entender qué ha pasado, con el objetivo de aprender de la experiencia y no repetir lo que nos ha hecho sufrir en futuras relaciones.
¿Cuándo acudir a .
- Si pasa el tiempo y tu estado de ánimo sigue bajo, sufres ansiedad y sientes que no te recuperas.
- Si piensas que no podrás volver a enamorarte y que no superaras nunca la pérdida.
- Si tu valoración personal ha bajado.
- Si siempre estás pendiente de caer bien a los demás, cumplir sus expectativas, te cuesta decir no y eso influye en tus relaciones de pareja.
- Si tienes miedo a la soledad o si temes el compromiso.
Los Beneficios de .
- Reconoce cada etapa del duelo, permitiéndola, superándola y preparándote para “despedirte del otro”.
- Afronta el momento vital presente con sus cambios, y establece tu nuevo estado como una oportunidad.
- Aprende a establecer futuras relaciones de pareja, entendiendo tus necesidades e inquietudes, sin favorecer relaciones de dependencia.
- Trabaja las creencias que te hacen sufrir y bloquearte en la superación de la pérdida.
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