Psicólogo especialista en fobias en Madrid
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- Supera de forma progresiva el miedo o fobia que te impide hacer una vida normal.
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¿Qué son las fobias?
La fobia es una reacción de miedo desproporcionado ante la presentación o anticipación de estímulos o situaciones concretas. Mientras que el miedo es una respuesta innata y adaptativa, ante un peligro real, la fobia es aprendida normalmente a raíz de algún acontecimiento pasado, sin que el objeto causante del miedo suponga un peligro real.
Hay fobias específicas o simples, éstas se refieren a miedo desproporcionado por ejemplo a animales o insectos (pájaros, perros, arañas, cucarachas, etc.) a estímulos relacionados con la enfermedad (sangre, miedo al contagio, a inyecciones, analíticas, heridas, dolor, etc.) a medios de transporte (avión, metro, túneles, puentes, coches, tren, etc.)
Otras fobias son: miedo a tragar (al atragantamiento con alimentos, pastillas, etc.) la agorafobia (miedo a espacios abiertos, a lugares concurridos, a salir de casa o de lugares reconocidos como seguros, sin estar acompañado/a) la fobia social (miedo desproporcionado a las relaciones sociales que lleva a evitar cualquier situación social). Las personas con fobia social tienen un elevado nivel de sufrimiento ya que, aun cuando sabe que su miedo es irracional, el miedo a ser juzgados, humillados o rechazados les lleva a aislarse.
Si buscas servicios de psicoterapia, ponte en contacto con nosotros. En Avance Psicólogos contamos con un amplio equipo de psicólogos colaboradores que cuentan con la Acreditación Sanitaria y están colegiados. Llevamos atendiendo pacientes desde hace más de 20 años, y ayudamos a personas de todas las edades. Además, actualmente trabajamos tanto mediante sesiones presenciales como a través de la modalidad online por videollamada.
¿Cuándo acudir a un psicólogo especialista en el tratamiento de las fobias?
Es recomendable acudir a psicoterapia con un psicólogo especialista en fobias, cuando se presentan uno o varios de los siguientes síntomas:
- Tus relaciones sociales y familiares se están viendo afectadas.
- Si sales a la calle con miedo a que aparezca y estás empezando a evitar salir sin que te acompañen.
- Tienes crisis de ansiedad (taquicardia, falta de aire, tensión muscular, sudores fríos…) ante el estímulo temido.
- Cuando sentimos una baja autoestima, nos sentimos inseguros y no creemos en nuestras capacidades.
- Si tu miedo te impide hacer una vida normal o estás dejando de hacer cosas por si aparece el miedo.
- Tu estado de ánimo está bajando y muestras una baja autoestima.
- Con los demás, nuestras relaciones son difíciles o conflictivas o mostramos dependencia emocional.
Los beneficios de acudir a terapia si tienes una fobia
Acudir a terapia con un psicólogo especialista en terapia perinatal puede ser una decisión significativa para las personas que están atravesando el período perinatal, que comprende el embarazo, el parto y el postparto. Durante esta etapa de la vida, pueden surgir una amplia gama de desafíos emocionales y psicológicos. A continuación, enumeramos algunos de los beneficios de buscar apoyo profesional con un psicólogo especialista en terapia perinatal:
- Acompañamiento Emocional: La terapia perinatal ofrece un espacio seguro y comprensivo donde las personas pueden expresar sus emociones y preocupaciones sin juicio. Un psicólogo especializado en terapia perinatal en Madrid u online, puede brindar apoyo emocional durante todo el proceso.
- Reducción de la Ansiedad y el Estrés: El período perinatal puede generar ansiedad y estrés relacionados con el embarazo, el parto, la maternidad o paternidad. La terapia puede ayudar a desarrollar estrategias efectivas para manejar estas emociones.
- Preparación para la Maternidad o Paternidad: Un psicólogo especialista puede ayudar a los futuros padres a explorar y comprender las emociones relacionadas con la transición a la maternidad o paternidad, brindándoles herramientas para enfrentar los desafíos que puedan surgir.
Apoyo en Casos de Depresión Perinatal: La depresión posparto y otros trastornos del estado de ánimo son comunes durante el período perinatal. La terapia puede ser una herramienta efectiva para abordar estos problemas y recibir el apoyo necesario.
Identificación de Causas Subyacentes: A menudo, las fobias están asociadas con experiencias traumáticas o eventos del pasado. Un psicólogo especializado puede ayudar a identificar y abordar estas causas subyacentes.
Cambio de Patrones de Pensamiento: El psicólogo puede trabajar con el paciente para identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos y distorsionados relacionados con la fobia.
Desarrollo de Estrategias de Afrontamiento: Un psicólogo especialista en fobias en Madrid u online, puede enseñar técnicas de afrontamiento efectivas para manejar la ansiedad y el miedo cuando se enfrenta a la situación temida.
Mejora en la Calidad de Vida: Al superar la fobia, el paciente puede experimentar una mejora significativa en su calidad de vida, ya que se libera de las limitaciones que antes le imponía su miedo.
Prevención de Complicaciones: Si las fobias no se abordan adecuadamente, pueden llevar a problemas adicionales como la evitación constante de situaciones o el aislamiento social. La terapia con un psicólogo especialista en fobias en Madrid u online ayuda a prevenir estas complicaciones.
Aumento de la Autoestima y Confianza: Superar una fobia puede aumentar la autoestima y la confianza del paciente, ya que se siente capaz de enfrentar situaciones que antes le generaban miedo.
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