PSICÓLOGO MADRID
Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente
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- 1ª Consulta Gratuita
- Recupera tu equilibrio emocional y bienestar
- Expresa de manera asertiva tus sentimientos, emociones y opiniones
- Desaprende la ansiedad y aprende a manejar sus síntomas
- Recobra tu autoestima
- Logra cambiar comportamientos que te paralizan
- Aprende a decir no y a perder el miedo al conflicto
- Mejora tu calidad de vida, aprende a pensar en positivo
- Confía en tus capacidades
- Consulta Psicológica Sanitaria Registrada
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¿Qué es la Terapia Psicológica?
La Terapia Psicológica consiste en evaluar, diagnosticar y tratar las dificultades que nos hacen sufrir, en relación con el entorno y con nosotros mismos.
Para ello se emplean las diferentes técnicas que nos brinda la psicología científica y humanista. Todas ellas dirigidas a trabajar los síntomas desde la raíz, reconstruyéndote desde tus propias capacidades. Se trata de un apoyo para iniciar el aprendizaje de nuevas estrategias desde tu autoconocimiento.
De esta manera se logra emprender sin juzgarte el camino que te ayudará, no solo a resolver tu dificultad principal, sino también, a relacionarte con el mundo y con los demás de manera más eficaz. El objetivo es un desarrollo pleno y feliz.
¿Cuándo acudir a Terapia?
- Al aparecer síntomas físicos de ansiedad, estrés o pensamientos recurrentes.
- Cuando nos cuesta relacionarnos con los demás, nuestras relaciones son difíciles o conflictivas o mostramos dependencia emocional.
- Sentimos una baja autoestima, nos sentimos inseguros y no creemos en nuestras capacidades.
- Cuando estés viviendo una situación de maltrato en el trabajo o en la pareja y necesites recobrar la confianza y aprender estrategias de afrontamiento.
- Nos exigimos demasiado y nos sobrecargamos con lo nuestro y con lo de los demás.
- Tenemos alteraciones del sueño o de la alimentación que nos afectan en el ánimo.
- Tenemos pensamientos negativos desproporcionados, sensación de vacío y desesperanza.
- Vivimos demasiado asustados pensando en el futuro y anticipando.
- Cuando hemos perdido a un ser querido y necesitamos hacer el duelo o estamos viviendo una ruptura de pareja o situación de desamor.
Los Beneficios de Nuestra Terapia
- Mejora tu calidad de vida desde el autoconocimiento, recobrando la relación con los demás, en casa, en el trabajo y en la amistad.
- Desaprende la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.
- Piensa de una manera más optimista y ajustada, recupera tus motivaciones y desarróllate positivamente.
- Alcanza un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades.
- Logra expresar tus emociones de manera asertiva.
- Aprende técnicas de resolución de conflictos a la hora de afrontar problemas y tomar decisiones.
- Recupera la ilusión por la vida y mejora la relación con tu entorno.
- Deslígate de la dependencia emocional y emprende el camino de la autonomía.
- Genera cambios desde dentro, aprende a gestionar tus emociones y a comunicarte.
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