TERAPIA ANSIEDAD
Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente
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- Aprende a gestionar y equilibrar tus emociones.
- Recupera la confianza en ti mismo, recobra tu autoestima.
- Aprende a pensar en positivo, mejora tu calidad de vida.
- Recobra el control sobre tu vida.
- Logra confiar en tus virtudes y capacidades.
- Identifica tus miedos, entiende qué es la ansiedad y piérdele el miedo.
- Logra aprender técnicas concretas para afrontar la ansiedad.
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¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es el resultado de una respuesta de alarma del cuerpo. Esta respuesta nos avisa de que hay algo que revisar en nuestra vida, puede tratarse del trabajo, algún tema familiar, la pareja, hijos, un duelo sin hacer, pero en ocasiones no hay un motivo aparente.
La ansiedad puede dar lugar a síntomas físicos como taquicardia, la sensación de que cuesta respirar, tensión muscular, mareo, etc.
Es muy común que al no tratarse esta sintomatología por un profesional, se de pie a una bajada del estado de ánimo y de la autoestima.
Normalmente puede darse que al aparecer los síntomas de golpe y sin que podamos prevenirlo, le cojamos miedo a la ansiedad. Esto da lugar a repetir patrones evitativos que nos hace más susceptibles a seguir sufriendo. Es importante atajar los síntomas por un profesional adecuado para lograr atajar el problema de una manera eficiente.
En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de psicólogo expertos en terapia de ansiedad y colegiados, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.
¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Ansiedad?
Es necesario acudir a terapia de ansiedad, siempre que se muestren síntomas como:
- Taquicardia, sudores fríos, tensión muscular y temblores.
- Hiperventilación o sensación de que falta el aire o ahogo.
- Escalofríos, sensaciones de hormigueo o piel acorchada.
- Ganas de vomitar y nudo en el estómago.
- Pensamientos catastrofistas o muy negativos.
- Problemas para conciliar el sueño o despertarse en alerta en mitad del sueño.
- AlteracionesComer demasiado o muy poco.
- Baja autoestima y bajo estado de ánimo por miedo a que aparezcan los síntomas.
Los Beneficios de Nuestra Terapia
- Recobra la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima.
- Reconoce tu sobrecarga y sobre-exigencia. Consigue ajustar tus expectativas.
- Mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades, logra alcanzar tu equilibrio emocional.
- Desarróllate positivamente y recupera tus motivaciones. Piensa de una manera más optimista y ajustada.
- Aprende a gestionar la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.
- Aprende a gestionar la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.
- Entiende la ansiedad y piérdele el miedo. Mejora tu calidad de vida desde el autoconocimiento.
En caso de cancelación o cambio de una cita reservada en el mismo día de la fecha prevista, se procederá al cargo del importe total de la misma.
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