TERAPIA AUTOESTIMA

Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente

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Aprende a decir no, a poner límites y a enfadarte sin hacer daño al otro.
Mejora tu capacidad de comunicación, desarrolla la asertividad.
Logra evitar sentirte culpable si no cumples tus expectativas y la de los demás.
Aprender a confiar en ti, a valorarte.

Reconoce tus derechos y aprende a defenderlos.
Aprende a desarrollar tus habilidades sociales.
Evita compararte con los demás.
Acepta tus limitaciones.
Identifica y reconoce tus capacidades.
Reconoce tus derechos y aprende a defenderlos

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Situados en el centro del barrio Goya

¿Qué es la Autoestima?

La autoestima es el conjunto de percepciones, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.

Cuando hemos crecido en un ambiente donde no se nos ha prestado la suficiente atención o se nos ha valorado poco, es común que nuestra autoestima sea baja.

Para lograr superarnos y disfrutar de una vida plena y feliz, es importante tener una autoestima ajustada, siendo conocedores de nuestras cualidades y conscientes de nuestros defectos y limitaciones.

Así mismo, la ansiedad y el estrés no gestionados adecuadamente pueden derivar en una bajada del estado de ánimo y de la autoestima.

En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de Psicólogos colegiados especialistas en autoestima, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.

¿Cuando acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Autostima?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en terapia de autoestima, siempre que se muestren síntomas como:

Cuando crees que tus necesidades son menos relevantes que las de los demás.
Sientes que debes de cumplir las expectativas de los demás constantemente.
Te sientes culpable por casi todo.
Te comparas constantemente con los demás y te sientes inferior.
Tus relaciones se establecen desde la dependencia emocional.
Te cuesta decir no o defender tus derechos y opiniones.

Los Beneficios de Nuestra Terapia Autoestima

Recobra la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima.
Deja de sentir la obligación de cumplir las expectativas de los demás, mejora tu relación con los demás.
Identifica y comprende en profundidad la causa de tu baja autoestima con el objetivo de mejorarla.
Pierde el miedo a ser juzgado por los demás.
Acepta y entiende tus defectos, aprende a valorarte y reconocer tus capacidades.
Logra mejorar tu asertividad y tus habilidades sociales.