TERAPIA AUTOESTIMA
Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente
- 1ª Vídeo llamada de evaluación gratuita con tu psicólogo de 15 minutos.
- Aprende a decir no, a poner límites y a enfadarte sin hacer daño al otro.
- Mejora tu capacidad de comunicación, desarrolla la asertividad.
- Logra evitar sentirte culpable si no cumples tus expectativas y la de los demás.
- Aprender a confiar en ti, a valorarte.
- Reconoce tus derechos y aprende a defenderlos.
- Aprende a desarrollar tus habilidades sociales.
- Evita compararte con los demás.
- Acepta tus limitaciones.
- Identifica y reconoce tus capacidades.
- Reconoce tus derechos y aprende a defenderlos
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¿Qué es la Autoestima?
La autoestima es el conjunto de percepciones, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.
Cuando hemos crecido en un ambiente donde no se nos ha prestado la suficiente atención o se nos ha valorado poco, es común que nuestra autoestima sea baja.
Para lograr superarnos y disfrutar de una vida plena y feliz, es importante tener una autoestima ajustada, siendo conocedores de nuestras cualidades y conscientes de nuestros defectos y limitaciones.
Así mismo, la ansiedad y el estrés no gestionados adecuadamente pueden derivar en una bajada del estado de ánimo y de la autoestima.
En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de Psicólogos colegiados especialistas en autoestima, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.
¿Cuando acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Autostima?
Es necesario acudir a un psicólogo experto en terapia de autoestima, siempre que se muestren síntomas como:
- Cuando crees que tus necesidades son menos relevantes que las de los demás.
- Sientes que debes de cumplir las expectativas de los demás constantemente.
- Te sientes culpable por casi todo.
- Te comparas constantemente con los demás y te sientes inferior.
- Tus relaciones se establecen desde la dependencia emocional.
- Te cuesta decir no o defender tus derechos y opiniones.
Los Beneficios de Nuestra Terapia Autoestima
- Recobra la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima.
- Deja de sentir la obligación de cumplir las expectativas de los demás, mejora tu relación con los demás.
- Identifica y comprende en profundidad la causa de tu baja autoestima con el objetivo de mejorarla.
- Pierde el miedo a ser juzgado por los demás.
- Acepta y entiende tus defectos, aprende a valorarte y reconocer tus capacidades.
- Logra mejorar tu asertividad y tus habilidades sociales.
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PSICOLOGÍA Y MENTE
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