PSICÓLOGO ESTRÉS

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¿Qué es el Estrés?

El estrés se produce cuando nos cuesta adaptarnos a una situación de cambio (como un ascenso, cambio de casa o de puesto de trabajo), cuando soportamos excesiva cantidad de trabajo, responsabilidad o demanda del entorno. 

En ocasiones, cuando no desconocemos las herramientas para afrontar ciertas dificultades para afrontar el presente, es habitual que también suframos estrés. No saber manejar el estrés, puede derivar en una baja autoestima, sentimientos de ira y frustración y en algunos casos trastornos como ansiedad y depresión.

El estrés se manifiesta con síntomas físicos y psicológicos, en el intento que cuerpo y mente hacen por recuperar su equilibrio ante los estresores del entorno.

En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de Psicólogos colegiados especialistas en estrés, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.

¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Estrés?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en terapia de estrés, siempre que se muestren síntomas como:

  • Te cuesta encontrar soluciones y tienes sentimientos de preocupación, miedo, inseguridad e indecisión.
  • Tienes cambios bruscos de humor.
  • Te cuesta afrontar las demandas del día a día en tu trabajo y has perdido el interés o la motivación.
  • Tienes dificultades para concentrarte y muestras pérdida de memoria.
  • Si a menudo tienes nauseas, dolores de cabeza o de estómago.
  • Notas sudoración excesiva, tensión muscular, taquicardia, tensión en la mandíbula o bruxismo.
  • Notas que a veces te cuesta respirar o te falta el aire.
  • Muestras pensamientos catastrofistas o muy negativos.
  • Tienes dificultad para conciliar el sueño, o te despiertas en alerta en mitad del sueño.
  • Sufres alteraciones en tu alimentación, comes demasiado o muy poco.
  • Sientes que tu autoestima y ánimo han bajado.
  • Te cuesta disfrutar de tu tiempo libre y de las relaciones sociales y familiares.

Los Beneficios de Nuestra Terapia de Estrés

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  • Adquiriendo un bono de 5 sesiones
  • la sesión se queda en 55€

En caso de cancelación o cambio de una cita reservada en el mismo día de la fecha prevista, se procederá al cargo del importe total de la misma. 

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