TERAPIA OBSESIONES

Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente

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Recobra tu calidad de vida al desmontar las conductas compulsivas o manías.
Profundiza en el “miedo último” con el fin de superar las preocupaciones desde la raíz y no desde el síntoma.
Aprende a pensar en positivo.

Supera la ansiedad con técnicas de afrontamiento.
Logra ajustar tus pensamientos irrealistas.
Identifica las causas primarias que te generan ansiedad y preocupación, aprende a ajustar los pensamientos recurrentes y catastrofistas.
Aprende a ajustar y gestiona tus emociones.

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¿Qué son las Obsesiones?

Las obsesiones se refieren a la aparición de constantes y recurrentes pensamientos, relacionados con algún miedo como a contraer enfermedades, a la inseguridad, a la contaminación, al desorden, a no controlar el futuro o a tener miedo a sufrir, etc.

A habitual que estos pensamientos recurrentes deriven en la necesidad de emitir conductas estereotipadas o compulsiones con el fin de disminuir la ansiedad. Podemos tomar como ejemplos: lavarse muy a menudo las manos, mirar varias veces al día la llave del gas, encender y apagar luces a modo de ritual, rituales de limpieza e higiene, etc. Este comportamiento mantenido en el tiempo se conoce como trastorno obsesivo-compulsivo o TOC.

Estas conductas que en principio se emiten de forma casi supersticiosa con el fin de neutralizar la ansiedad y los pensamientos obsesivos, en realidad están generando más ansiedad. De ahí que la terapia psicológica haga hincapié en desarrollar habilidades de afrontamiento a la ansiedad con técnicas específicas.

En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de Psicólogos colegiados especialistas en obsesiones, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.

¿Cuando acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Obsesiones?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en terapia de obsesiones, siempre que se muestren síntomas como

Tienes pensamientos que limitan tu calidad de vida al ser demasiado recurrentes y negativos.
Empiezas a tener conductas a modo de rituales o manías para bajar tu ansiedad.
La ansiedad está trastocando a tus relaciones sociales, familiares, de pareja y en el trabajo.
Tienes una baja valoración personal y tu estado de ánimo es bajo.
Tienes la necesidad de controlarlo todo y llevarlo al perfeccionismo.

Los Beneficios de Nuestra Terapia

Recobra la sensación de control sobre tu vida y recupera tu confianza.
Desarrolla una mejor autoestima y valoración personal.
Desarrolla un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades.
Identifica el “último miedo” generador de tu ansiedad, aprendiendo técnicas concretas para afrontar la ansiedad.
Desaprende la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.
Logra mejorar tu calidad de vida, aprende a parar los pensamientos obsesivos, ajustándolos y generando pensamientos más positivos y realistas.