TERAPIA OBSESIONES

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¿Qué son las Obsesiones?

Las obsesiones se refieren a la aparición de constantes y recurrentes pensamientos, relacionados con algún miedo como a contraer enfermedades, a la inseguridad, a la contaminación, al desorden, a no controlar el futuro o a tener miedo a sufrir, etc.

A habitual que estos pensamientos recurrentes deriven en la necesidad de emitir conductas estereotipadas o compulsiones con el fin de disminuir la ansiedad. Podemos tomar como ejemplos: lavarse muy a menudo las manos, mirar varias veces al día la llave del gas, encender y apagar luces a modo de ritual, rituales de limpieza e higiene, etc. Este comportamiento mantenido en el tiempo se conoce como trastorno obsesivo-compulsivo o TOC.

Estas conductas que en principio se emiten de forma casi supersticiosa con el fin de neutralizar la ansiedad y los pensamientos obsesivos, en realidad están generando más ansiedad. De ahí que la terapia psicológica haga hincapié en desarrollar habilidades de afrontamiento a la ansiedad con técnicas específicas.

En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de Psicólogos  colegiados especialistas en obsesiones, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.

¿Cuando acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Obsesiones?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en terapia de obsesiones, siempre que se muestren síntomas como

  • Tienes pensamientos que limitan tu calidad de vida al ser demasiado recurrentes y negativos.
  • Empiezas a tener conductas a modo de rituales o manías para bajar tu ansiedad.
  • La ansiedad está trastocando a tus relaciones sociales, familiares, de pareja y en el trabajo.
  • Tienes una baja valoración personal y tu estado de ánimo es bajo.
  • Tienes la necesidad de controlarlo todo y llevarlo al perfeccionismo.

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