TERAPIA TRAUMAS

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¿Qué son los Traumas?

Un trauma hace referencia al efecto generado por un suceso dramático o impacto emocional acontecido en la vida de una persona, bien de forma imprevista o mantenida en el tiempo. Este suceso, es lo suficientemente violento o impactante como para que cualquier persona se viera afectada en caso de sufrirlo. En ocasiones recordamos el origen de los traumas, conociendo perfectamente cómo se ha desencadenado el miedo. En otras ocasiones se olvida y a lo largo de las terapias puede llegar a recuperarse el motivo de nuestro miedo, con la liberación emocional que ello supone.

El estrés postraumático deviene del estado de miedo y alerta en el que la persona se encuentra después de vivido el trauma, necesitando ayuda psicológica y tratamiento específico para su superación.

¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Traumas?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en terapia de traumas, siempre que se muestren síntomas como:

  • Te sobrevienen escenas del acontecimiento a menudo o cuando menos te lo esperas.
  • Sientes que te mantienes en alerta y con pensamientos anticipatorios o de miedo a que aparezca o vuelva a ocurrir lo que te asusta.
  • Se repiten pensamientos, sueños o pesadillas sobre el acontecimiento o trauma.
  • Sientes malestar psicológico intenso al recordar algún detalle del acontecimiento.
  • Evitas todo aquello que te recuerda al miedo o suceso traumático (lugares, personas, objetos).
  • Sientes desmotivación y desesperanza sobre el futuro. Sensación de que no podrás superar el miedo.
  • Muestras falta de emociones de tipo afectivo. Irritabilidad. Dificultades para conciliar o mantener el sueño.
  • Dificultad para concentrarse y mantener la atención, y bajo estado de ánimo.
  • Amnesia o lagunas de memoria, de algunos de los aspectos más importantes del suceso traumático.

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