Podemos utilizar el concepto de paranoia de una manera más informal, cuando llamamos paranoia a cualquier pensamiento que consideremos que está fuera de la realidad o cuando sobrepensamos. Es decir, usamos esta palabra como una palabra más de nuestro repertorio, de forma cotidiana y con nuestras personas más allegadas. O también, se usa esta palabra para designar trastornos mentales graves, como lo es el trastorno de la personalidad paranoide.
En este último caso, se trata de un término utilizado en la psicología y la psiquiatría. Para estas dos últimas disciplinas, la paranoia es un síntoma de otros trastornos, mientras que el psicoanálisis lo trata como algo independiente.
En este artículo te explicaremos qué es la paranoia desde el punto de vista clínico y de la psicología. A continuación, te explicaremos cuáles son los signos característicos del trastorno paranoide de personalidad.
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¿Qué significa paranoia?
La palabra está formada por las raíces griegas ‘para’ (que significa, “al margen de”) y ‘nous’ (que significa “mente”), es decir, fuera de la mente. Por eso, a los enfermos mentales, sin importar el diagnóstico, en la antigua Grecia se les llamaba paranous. Así pues, la paranoia puede significar algo así como tener un pensamiento en paralelo. Como venimos diciendo, la paranoia viene a ser un estado mental y emocional pasajero.
Desde el punto de vista más clínico y diagnóstico, la paranoia se caracteriza por un estilo de pensamiento que tiene que ver con los delirios autorreferentes. Se tiene la creencia de que otras personas buscan hacernos daño, de manera encubierta o secreta. La paranoia se da cuando se cree que todo lo que ocurre y todo lo que se percibe es resultado de un mismo hecho que intenta ser ocultado por alguien o algo (ya sea algo sobrenatural o un plan premeditado) pero que no se puede probar o que los de alrededor no lo ven así. En el caso de la personalidad paranoide, quien la sufre, suele tener un estilo de comportamiento de mucha desconfianza y suspicacia.
Síntomas de la paranoia
A continuación, te explicamos los síntomas típicos del trastorno de la personalidad paranoide. Recordemos que no es lo mismo este trastorno que usar la palabra “paranoia” para designar un pensamiento que es intrusivo, algo a lo que no paramos de darle vueltas y cargado de sospecha.
1. Desconfianza y suspicacia intensas
Todo se interpreta como algo malévolo. Se anticipa infundadamente a que las personas pueden perjudicar por un motivo que mantienen en secreto. No confían en los demás por miedo a que se utilice información en su contra.
2. Autorrefencialidad
Esto hace alusión a que eso que la persona interpreta como malévolo o perjudicial suele estar dirigido a uno mismo o una misma. Es decir, la persona cree que el daño se lo van a causar a ella, percibe que va a ser objeto de ataque hacia su concepto o reputación. Esto no es percibido por el resto.
3. Exceso de preocupación
Todo ello los lleva, inevitablemente, a que se estén preocupando por todo sin parar. Son personas que suelen denunciar muchas veces a casi todo el mundo. Además, si tienen pareja sospechan que les está siendo infiel bastante a menudo, sin tener justificación. Además, adoptan alguna rutinas o conductas de protección como llevar capucha para que no se les reconozca.
4. Hermetismo emocional
No se hacen responsables de sus propias emociones. Rechazan el hacerse cargo de sus sentimientos y culpan a los demás de sentirse como se sienten. Por ello, se ponen irritables, hostiles, en ocasiones, coléricos. Además, se muestran muy exigentes con los demás.
5. Rigidez cognitiva
Cuando una persona de su entorno trata de explicar que sus creencias son erróneas, son incapaces de adaptar estas creencias a los hechos. Incluso, cuando se les presentan pruebas, se enfadan, se aíslan en sus sesgos cognitivos o se ponen a la defensiva. A veces, muestran agresividad y desprecio ante estar correcciones.
6. Ensimismamiento
Es frecuente encontrarles contemplativos o absortos, dado que hacen lecturas encubiertas sobre actos sin malicia. Por eso también, están vigilando excesivamente a los comentarios de terceros. Se suelen considerar más importantes que los demás.
7. Respuestas desproporcionadas
Presentan una reacción desmesurada ante comentarios o miradas hechas por otras personas sin la intención de hacer daño. Estas reacciones pueden ser ataques de ira o de rabia descontrolada.
8. Aislamiento
Debido a la paranoia que tienen de que todo el mundo les quiere atacar se suelen aislar por su comportamiento reticente y esquivo. Básicamente, se aíslan para evitar entrar en contacto con personas potencialmente dañinas (debido a sus creencias delirantes).
Paranoia vs. trastorno paranoide de la personalidad
Es importante diferenciar la paranoia ocasional del trastorno paranoide de la personalidad.
- Paranoia ocasional: Se da en momentos de estrés o ansiedad, pero la persona es capaz de reconocer que sus pensamientos pueden no ser racionales.
- Trastorno paranoide de la personalidad: Se caracteriza por desconfianza crónica e inflexible que afecta la vida social , laboral y personal de quien lo padece.
Si sientes que la paranoia está afectando tu vida diaria, acudir a terapia psicológica puede ayudarte a recuperar la tranquilidad y mejorar tu bienestar emocional.
Ejemplos de paranoia en la vida cotidiana
Algunos ejemplos de paranoia ocasional pueden ser:
- Ejemplo 1: Pensar que tu jefe te va a despedir porque no te saludó por la mañana.
- Ejemplo 2: Creer que tus amigos hablan mal de ti cuando en realidad están hablando de otra cosa.
- Ejemplo 3: Sospechar que tu pareja te está siendo infiel sin tener pruebas.
Si estos pensamientos son recurrentes y afectan tu día a día, es recomendable buscar ayuda profesional.
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