Enfoques terapéuticos:
Qué terapia usamos y cuál puede encajar contigo
No necesitas saber qué tipo de terapia elegir.
Te ayudamos a entenderlo y a encontrar lo que mejor se adapta a ti.
Primera orientación gratuita.
Te escuchamos, valoramos tu caso y te guiamos desde el inicio.
4.9/5 en más de 230 reseñas de Google
¿Con qué terapias psicológicas trabajamos?
Un enfoque terapéutico es la manera de comprender lo que te ocurre y el método para ayudarte a cambiarlo. No existe una única terapia “mejor”: lo importante es elegir la que encaje con tu objetivo, tu historia y el momento que estás viviendo.
En Avance Psicólogos trabajamos con enfoques basados en evidencia y adaptamos el plan a ti para que tengas claridad desde el inicio y avances con seguridad, acompañamiento y herramientas prácticas.
Nuestros enfoques terapéuticos
Trabajamos desde un enfoque integrativo.
No usamos una única forma de hacer terapia.
Colaboramos con un equipo de profesionales con diferentes especializaciones, lo que nos permite adaptar el proceso a cada persona.
Adaptamos el proceso a ti, no al revés.
No se trata de encajar en una terapia, sino de encontrar el enfoque y el profesional que mejor encajen contigo.
Nuestras principales Terapias
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Qué es: trabaja pensamientos y conductas
Cómo ayuda: reduce ansiedad, depresión y bloqueo
Cuándo se recomienda: en ansiedad, fobias, depresión o hábitos
Conoce a nuestros especialistas en terapia cognitivo conductual
Terapia Humanista
Qué es: enfoque centrado en la persona
Cómo ayuda: mejora autoestima y autoconocimiento
Cuándo se recomienda: en crecimiento personal o inseguridad
Psicoterapia breve
Qué es: intervención focalizada y orientada a objetivos
Cómo ayuda: permite avanzar en menos tiempo en problemas concretos
Cuándo se recomienda: en situaciones específicas o cuando buscas cambios prácticos
Terapia Gestalt
Qué es: trabajo centrado en el presente y la experiencia emocional
Cómo ayuda: aumenta la conciencia y facilita cambios reales
Cuándo se recomienda: en bloqueo emocional o dificultad para conectar contigo
Terapia Focalizada en la Emoción (EFT)
Qué es: intervención centrada en emociones y vínculo
Cómo ayuda: transforma patrones emocionales
Cuándo se recomienda: en dificultades emocionales o de pareja
Psicoterapia Integrativa Relacional
Qué es: combinación de enfoques adaptados a cada persona
Cómo ayuda: permite un tratamiento flexible y profundo
Cuándo se recomienda: cuando buscas un enfoque personalizado
Terapia de Aceptación y Compromiso
Qué es: terapia centrada en valores y flexibilidad psicológica
Cómo ayuda: reduce la lucha interna y mejora el bienestar
Cuándo se recomienda: en ansiedad, bloqueo o sensación de vacío
Conoce a nuestros especialistas en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Terapias de Tercera Generación
Qué es: enfoques basados en aceptación y valores
Cómo ayuda: cambia la relación con lo que sientes
Cuándo se recomienda: en ansiedad, evitación o sufrimiento recurrente
Terapia Familiar Sistémica
Qué es: analiza la persona dentro de sus relaciones
Cómo ayuda: mejora dinámicas familiares y de pareja
Cuándo se recomienda: en conflictos de pareja o familiares
Conoce a nuestros especialistas en Terapia Familiar Sistémica
Terapia Psicodinámica
Qué es: explora cómo influyen experiencias pasadas y procesos inconscientes
Cómo ayuda: permite entender patrones que se repiten y desbloquearlos
Cuándo se recomienda: cuando sientes malestar persistente o repites situaciones sin entender por qué
Terapia Analítico Funcional (FAP)
Qué es: trabaja patrones emocionales y relacionales
Cómo ayuda: mejora la forma de relacionarte y gestionar emociones
Cuándo se recomienda: en ansiedad, autoestima o relaciones difíciles
Conoce a nuestros especialistas en Terapia Analítico Funcional
Psicología de la Salud
Qué es: enfoque centrado en la relación entre salud física y bienestar emocional
Cómo ayuda: favorece la adaptación a enfermedades, dolor o cambios vitales
Cuándo se recomienda: en estrés, enfermedad crónica, dolor o procesos médicos
Nuestras principales Técnicas
EMDR
Qué es: reprocesamiento de experiencias difíciles
Cómo ayuda: reduce el impacto del trauma
Cuándo se recomienda: en trauma, ansiedad o recuerdos intensos
Mindfulness
Qué es: atención plena al presente
Cómo ayuda: reduce estrés y sobrepensamiento
Cuándo se recomienda: en ansiedad o rumiación
Conoce a nuestros especialistas en Mindfulness
Hipnosis Body D Fusion
Qué es: trabajo con estados de atención focalizada
Cómo ayuda: facilita cambios profundos
Cuándo se recomienda: en ansiedad, hábitos o bloqueos
Focusing
Qué es: conexión con sensaciones internas
Cómo ayuda: mejora la comprensión emocional
Cuándo se recomienda: cuando cuesta entender lo que sientes
Reprocesamiento emocional
Qué es: trabajo sobre experiencias no integradas
Cómo ayuda: reduce su impacto actual
Cuándo se recomienda: en trauma o bloqueos
Análisis Transaccional
Qué es: estudio de los patrones de comunicación y comportamiento
Cómo ayuda: permite entender cómo te relacionas contigo y con los demás
Cuándo se recomienda: en conflictos de pareja, comunicación o relaciones personales
Técnicas de Integración Cerebral (TIC)
Qué es: estimulación bilateral del cerebro
Cómo ayuda: desbloquea información emocional
Cuándo se recomienda: en trauma o bloqueo
Conoce a nuestros especialistas en Técnicas de Integración Cerebral
Técnicas de regulación emocional
Qué es: herramientas para gestionar emociones
Cómo ayuda: mejora estabilidad emocional
Cuándo se recomienda: en desbordamiento emocional
Técnicas de intervención en crisis
Qué es: estrategias para momentos de alto impacto emocional
Cómo ayuda: estabiliza y reduce el malestar inmediato
Cuándo se recomienda: en crisis emocionales, ansiedad intensa o situaciones desbordantes
Brainspotting
Qué es: técnica basada en el foco visual
Cómo ayuda: accede a emociones profundas
Cuándo se recomienda: en trauma o estrés intenso
Psicodrama
Qué es: utiliza la representación de situaciones y emociones
Cómo ayuda: facilita expresar conflictos y comprender emociones
Cuándo se recomienda: en autoestima, trauma o dificultades relacionales
Terapia Psicocorporal
Qué es: integra cuerpo, emociones y pensamientos
Cómo ayuda: reduce tensión emocional y mejora la conexión personal
Cuándo se recomienda: en ansiedad, estrés o bloqueo emocional
¿Cómo trabajamos contigo?
Queremos que te sientas cómodo/a desde el primer momento.
Por eso, antes de empezar terapia, te acompañamos paso a paso para entender qué necesitas y ayudarte a encontrar el profesional adecuado.
Contactas con nosotros
Puedes llamarnos, escribirnos por WhatsApp o rellenar el formulario.
Estamos aquí para escucharte desde el primer momento y ayudarte a dar el primer paso con tranquilidad.
Te escuchamos y entendemos tu caso
Hablamos contigo para entender qué te está pasando.
Sin juicio. Sin prisa.
Valoramos tu situación y lo que necesitas ahora.
Te orientamos y asignamos profesional
No trabajamos todos igual.
Por eso buscamos el psicólogo que mejor encaje contigo.
Te explicamos cómo trabajaría contigo y resolvemos tus dudas.
Primera videollamada gratuita
Tendrás una sesión gratuita de 15 minutos con el psicólogo que te hemos asignado.
Un primer contacto para conoceros, entender cómo trabajaría contigo y ver si te sientes cómodo/a.
Empiezas tu proceso terapéutico
Si te encaja, fijamos día y hora.
Puedes empezar tu terapia presencial en Madrid o de forma online.
No tienes que venir con todo claro.
Nos encargamos de ayudarte a entender lo que te pasa
y de acompañarte para que empieces con seguridad.
El psicólogo adecuado para ti
No trabajamos con un único perfil.
Colaboramos con un equipo de psicólogos cuidadosamente seleccionados,
con distintas especialidades y formas de trabajar.
Por eso, te orientamos para que empieces
con el profesional que mejor encaje contigo.
Psicóloga Colegiada N. M-15270
+25 años de experiencia
Terapia de Pareja
Terapia Sexológica
Terapia Cognitivo-Conductual
EMDR
Terapia Gestalt
Terapias de Tercera Generación
Body Defusión basadas en hipnosis
Terapia Perinatal
Psicología Afirmativa LGBT
Duelo Normal o Patológico
Trastornos de Personalidad
Fobias
Trastornos Alimenticios
Apego y Trauma
Fundadora de Avance Psicólogos
Psicóloga Colegiada N. M-27649
+12 años de experiencia
Terapia de Pareja
Terapia Sexológica
Terapia Cognitivo-Conductual
EMDR
Psicología Afirmativa LGBT
Terapia Perinatal
Defusión basadas en hipnosis
Apego y Trauma
Duelo Normal o Patológico
Fobias
Violencia de Género
Psicóloga Colaboradora
Psicóloga Colegiada N. M-25397
+12 años de experiencia
Terapia de Pareja
Terapia Sexológica
Terapia para Adolescentes
Terapia Cognitivo-Conductual
T. Aceptación y Compromiso
Psicología Afirmativa LGBT
Trastornos Alimentarios
Trastornos Obsesivos
Adicciones
Violencia de Género
Psicóloga Colaboradora
Psicóloga Colegiada N. M-14331
+26 años de experiencia
Terapia de Pareja
Terapia para Adolescentes
Terapia Infantil
Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia Gestalt
EMDR (Nivel 1)
Terapia Sistémica
T. Aceptación y Compromiso
Psicología de la Salud
Psicología Afirmativa LGBT
Dependencia Emocional
Apego y Trauma
Adicciones
Violencia de Género
Trastorno del espectro autista
Discapacidad intelectual
Psicóloga Colaboradora
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre terapia y técnica?
La terapia es el enfoque (el marco que guía el proceso) y la técnica es una herramienta concreta que se usa dentro de ese enfoque para lograr objetivos específicos.
¿Se puede combinar más de un enfoque?
Sí. En Avance Psicólogos trabajamos de forma integrativa cuando aporta valor, manteniendo un plan coherente para no mezclar herramientas sin criterio.
¿Tengo que saber qué tipo de terapia necesito antes de empezar?
No. Es algo que valoramos contigo desde el primer contacto.
Te escuchamos, entendemos tu caso y te orientamos hacia el enfoque y el profesional más adecuado.
¿Cómo sé si ese psicólogo es adecuado para mí?
Precisamente por eso hacemos la primera sesión. Es un espacio para que podáis conoceros y ver si te sientes cómodo/a antes de empezar el proces
¿Con qué psicólogo voy a hacer la primera sesión?
Con el psicólogo que hemos seleccionado para ti.
Buscamos que encaje contigo desde el principio, para que ese primer contacto ya sea útil y real.
¿Y si no encajo con el psicólogo que me asignáis?
Es algo que tenemos muy en cuenta. Si no te sientes cómodo/a, podemos proponerte otro profesional sin problema.
Lo importante es que encuentres a alguien con quien te sientas a gusto.
¿La primera videollamada gratuita me compromete a empezar terapia?
En la mayoría de casos, sí. Adaptamos la dinámica y las herramientas para que el proceso sea igual de cercano, claro y eficaz.
¿La terapia online funciona igual?
En la mayoría de casos, sí. Adaptamos la dinámica y las herramientas para que el proceso sea igual de cercano, claro y eficaz.
La confianza de estar en las mejores manos, para lo que realmente importa
Te lo ponemos muy fácil
Queremos que nos conozcas.
Por eso, la primera entrevista es gratuita.
Después, tú decides, sin compromiso, si quieres que sigamos acompañándote.
