La terapia psicológica es un conjunto de estrategias y procedimientos terapéuticos que integran conocimientos de diversas disciplinas. Aunque los avances en psiquiatría y neurociencias han sido fundamentales en las últimas décadas, la psicoterapia no se limita a estos campos. Los profesionales de la salud mental también se nutren de las ciencias sociales, lo que enriquece su comprensión de los problemas psicológicos.
En este artículo exploraremos qué es la perspectiva de género y de qué manera impacta en la psicoterapia para abordar una amplia variedad de problemas desde un enfoque integrador y sensible a las diferencias individuales.
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¿Qué es la perspectiva de género?
La perspectiva de género es un ámbito de estudio centrado en el modo en el que el género es representado y afecta al modo en el que las personas se comportan y perciben la realidad. Así pues, se trata de una herramienta de análisis que permite poner bajo la lupa el modo en el que los roles de género influyen sobre fenómenos como las expectativas, la identidad, las relaciones de poder o la gestión de las emociones, entre otras cosas.
De este modo, permite cuestionar ideas que no suelen ser puestas en entredicho debido a su fuerte arraigo cultural y al hecho de que han sido transmitidas de generación en generación desde hace siglos y son interiorizadas ya desde los primeros años de vida, en la configuración de la personalidad en la infancia y la adolescencia.
La perspectiva de género no es un elemento que pertenezca en exclusiva al ámbito de la terapia psicológica, sino que tiene su origen en las Ciencias Sociales, especialmente en la Sociología y la Antropología. Sin embargo, ha tenido un notable impacto en la ciencia de la Psicología y también en sus derivaciones aplicadas, siendo la psicoterapia una de ellas. Veamos de qué manera sirve a esta disciplina orientada a la salud mental.
¿Cómo se aplica la perspectiva de género en psicoterapia?
Estos son los principales ámbitos de aplicación de la terapia de género en el ámbito de la terapia psicológica.
1. La importancia de la perspectiva de género en la psicología
La psicología con perspectiva de género se enfoca en la comprensión de cómo las diferencias de género afectan la salud mental. Este enfoque permite desarrollar estrategias de intervención adaptadas a cada persona y su contexto social, asegurando una terapia más efectiva y equitativa.
2. Apoyo a personas LGBT+
Fruto de las dinámicas de discriminación a personas no heterosexuales o no cisgénero, es muy habitual que quienes pertenecen al colectivo LGBT sufran experiencias similares en su ida privada y profesional. La psicoterapia se adapta a esta realidad adoptando la perspectiva de género, que ayuda a trabajar las expectativas, los sentimientos de culpabilidad favorecidos por las agresiones, las inseguridades personales basadas en la identidad de género o la expresión de género, etc.
3. Trabajo con la autoestima y los roles de género
Muchos problemas de autoestima están ligados al modo en el que los roles de género crean expectativas irreales acerca de lo que debe ser un hombre o una mujer. La perspectiva de género ayuda a detectar estas creencias disfuncionales.
4. Relaciones de pareja equitativas
En terapia de pareja, la perspectiva de género permite analizar desigualdades en la relación, como la distribución de tareas domésticas y responsabilidades. Ayuda a fomentar relaciones más equitativas y basadas en la cooperación mutua, promoviendo una comunicación sana y efectiva.
5. Adaptación a las problemáticas de salud mental según el género
Los roles de género hacen que hombres y mujeres, en promedio, vivan la vida de maneras distintas. Tener en cuenta esto ayuda a adaptar la atención psicoterapéutica sin limitarse a la versión “por defecto” de lo que debe ser la salud mental y la vida sana, conceptos asociados históricamente a las experiencias de los hombres.
6. Identificación de factores sociales en el malestar emocional
Por otro lado, la perspectiva de género ayuda a poner en entredicho la idea de que las causas de lo que lleva al o la paciente a terapia estén en esa persona en sí misma, y no en su entorno social o incluso en la sociedad. De este modo, se le ofrecen herramientas para comprender que muchas veces la solución pasa por favorecer cambios que van más allá de uno mismo, ya sea hablando con la familia, cambiando de grupos de amigos, etc.
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¿Te has sentido identificado con los efectos que el género tiene en tu bienestar emocional o en tus relaciones?
Si al leer este artículo has reconocido que los roles de género han influido en tu vida, es el momento de dar un paso hacia un enfoque terapéutico más integrador y equitativo.
En Avance Psicólogos, nuestros profesionales con experiencia en terapia psicológica con perspectiva de género pueden acompañarte, tanto de forma presencial en Madrid como a través de terapia online, para abordar cualquier problema relacionado con los roles de género, autoestima, relaciones de pareja, y más. Con un enfoque empático y adaptado a tus necesidades, te ayudaremos a explorar cómo las expectativas de género pueden estar afectando tu salud mental y te ofreceremos herramientas para fomentar un bienestar integral.
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Referencias bibliográficas:
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