PSICÓLOGO ANSIEDAD

Considerado como uno de los Mejores Centros de Salud Mental de España por la Revista Psicología y Mente

  • 1ª Vídeo llamada de evaluación gratuita con tu psicólogo de 15 minutos.
  • Aprende técnicas concretas de afrontamiento contra la ansiedad
  • Entiende qué es la ansiedad, piérdele el miedo
  • Confía en tus capacidades
  • Recupera la sensación de control sobre tu vida
  • Mejora tu calidad de vida, aprende a pensar en positivo
  • Gestiona tus emociones
  • Recobra tu autoestima

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20 Años de Experiencia

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Cada caso es único, abordando las terapias con técnicas adaptadas

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¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es una respuesta de alarma del cuerpo, que nos avisa de que hay algo que revisar en nuestra vida, puede tratarse del trabajo, algún tema familiar, la pareja, hijos, un duelo sin hacer, pero en ocasiones no hay un motivo aparente.

La ansiedad puede provocarnos síntomas físicos como taquicardia, la sensación de que cuesta respirar, tensión muscular, mareo, etc. No tratar adecuadamente esta sintomatología, puede provocar trastornos como una bajada del estado de ánimo y de la autoestima. 

Es muy común, que al aparecer los síntomas de golpe y sin que podamos prevenirlo, le cojamos miedo a la ansiedad. Esto nos hace más susceptibles a seguir sufriendo, repitiendo patrones evitativos que impiden atajar el problema de una manera eficiente.

¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Ansiedad?

Es necesario acudir a un psicólogo experto en ansiedad, siempre que se muestren síntomas como:

  • Taquicardia, sudores fríos, tensión muscular, temblores.
  • Hiperventilación o sensación de que falta el aire o ahogo.
  • Escalofríos, sensaciones de hormigueo o piel acorchada.
  • Nudo en el estómago o ganas de vomitar.
  • Pensamientos catastrofistas o muy negativos.
  • Dificultad para conciliar el sueño o despertarse en alerta en mitad del sueño.
  • Comer demasiado o muy poco.
  • Baja autoestima y bajo estado de ánimo por miedo a que aparezcan los síntomas.
  •  

Los Beneficios de Nuestra Terapia

  • Mejora tu calidad de vida desde el autoconocimiento, desaprender el miedo a la ansiedad entendiéndola
  • Gestiona la ansiedad con técnicas concretas y efectivas
  • Piensa de una manera más optimista y ajustada, recupera tus motivaciones y desarróllate positivamente
  • Alcanza un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades
  • Consigue ajustar tus expectativas y reconoce tu sobrecarga y sobre-exigencia
  • Recupera la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima

1ª VÍDEO LLAMADA DE EVALUACIÓN CON TU PSICÓLOGO GRATUITA

60 /SESIÓN DE 55 MINUTOS
  • Adquiriendo un bono de 5 sesiones
  • la sesión se queda en 55€

En caso de cancelación o cambio de una cita reservada en el mismo día de la fecha prevista, se procederá al cargo del importe total de la misma. 

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