PSICÓLOGO ANSIEDAD
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- Entiende qué es la ansiedad, piérdele el miedo.
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- Mejora tu calidad de vida, aprende a pensar en positivo.
- Recupera la sensación de control sobre tu vida.
- Recobra tu autoestima.
- Aprende técnicas concretas de afrontamiento contra la ansiedad.
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¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad es una respuesta de alarma del cuerpo, que nos avisa de que hay algo que revisar en nuestra vida, puede tratarse del trabajo, algún tema familiar, la pareja, hijos, un duelo sin hacer, pero en ocasiones no hay un motivo aparente.
La ansiedad puede provocarnos síntomas físicos como taquicardia, la sensación de que cuesta respirar, tensión muscular, mareo, etc. No tratar adecuadamente esta sintomatología, puede provocar trastornos como una bajada del estado de ánimo y de la autoestima.
Es muy común, que al aparecer los síntomas de golpe y sin que podamos prevenirlo, le cojamos miedo a la ansiedad. Esto nos hace más susceptibles a seguir sufriendo, repitiendo patrones evitativos que impiden atajar el problema de una manera eficiente.
En Avance Psicólogos, contamos con un equipo de psicólogo expertos en ansiedad y colegiados, que cuentan con la mejor formación y una amplia experiencia.
¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Ansiedad?
- Taquicardia, sudores fríos, tensión muscular, temblores.
- Escalofríos, sensaciones de hormigueo o piel acorchada.
- Nudo en el estómago o ganas de vomitar.
- Baja autoestima y bajo estado de ánimo por miedo a que aparezcan los síntomas.
- Pensamientos catastrofistas o muy negativos.
- Dificultad para conciliar el sueño o despertarse en alerta en mitad del sueño.
- Hiperventilación o sensación de que falta el aire o ahogo.
- Comer demasiado o muy poco.
Los beneficios de nuestra Terapia
- Piensa de una manera más optimista y ajustada, recupera tus motivaciones y desarróllate positivamente.
- Mejora tu calidad de vida desde el autoconocimiento, desaprender el miedo a la ansiedad entendiéndola.
- Recupera la sensación de control sobre tu vida y recupera tu autoestima.
- Gestiona la ansiedad con técnicas concretas y efectivas.
- Alcanza un equilibrio emocional, mejora la confianza en tus capacidades y posibilidades.
- Consigue ajustar tus expectativas y reconoce tu sobrecarga y sobre-exigencia.
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NUESTROS PREMIOS Y COLABORACIONES
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