PSICÓLOGO TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
Entre losMEJORES CENTROS DE SALUD MENTAL DE ESPAÑApor la Revista Psicología y Mente
- 1ª Consulta Gratuita
- Aprende a superar los sentimientos de culpa sobre el peso y la comida.
- Aprende a reconocer los pensamientos obsesivos sobre la alimentación y aprende a ajustarlos.
- Supera la baja autoestima.
- Ajusta tu autoimagen.
- Aprende a trabajar la ansiedad ante la comida con técnicas específicas.
- Mejora tu estado de ánimo y relaciones sociales.
- Ajusta tus expectativas y regula tu autoexigencia y perfeccionismo.
- Entiende las causas profundas que están influyendo sobre tu autoestima y sobreexigencia.
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¿Qué son los .
Los trastornos de la alimentación son un conjunto de síntomas que aparecen cuando se establece una relación entre ansiedad y alimentación. La preocupación por la imagen, una elevada autoexigencia y perfeccionismo, junto a la presión social, influyen a la hora de desarrollar un trastorno de la alimentación.
La restricción de alimentos en la anorexia; la restricción con atracones en la bulimia, con o sin vómito o purga provocada en ambos casos; la ingesta compulsiva aun cuando se esté saciado, acompañada de una elevada ansiedad y culpa en el caso del trastorno por atracón, son algunos de los trastornos de la alimentación que tratamos en nuestro centro.
¿Cuándo acudir a .
- Si tienes un miedo intenso a engordar, incluso cuando estás perdiendo peso.
- Si restringes la comida o tratas de compensar tras la ingesta, realizando ejercicio físico, usando laxantes, diuréticos o provocándote el vómito.
- Si después de comer tienes pensamientos negativos en bucle, acompañados de ansiedad y sentimientos de culpa.
- Si basas tu autoestima en tu imagen física.
- Si evitas comer en público u ocultas tus hábitos alimenticios y sientes que esto está limitando tus relaciones sociales.
- Si desde que te preocupas constantemente por tu peso e imagen física, has notado que tu ánimo ha bajado.
- Si comes demasiado rápido y cantidades excesivas, aunque no tengas hambre y lo haces con ansiedad.
Los Beneficios de .
- Reconoce los pensamientos negativos y conductas compensatorias que aumentan la ansiedad.
- Gestiona los pensamientos obsesivos y de culpabilidad centrados en la imagen.
- Aprende a desarrollar pensamientos más positivos centrados en una valoración personal basada en tu salud y capacidades.
- Restablece tu red social.
- Entiende las motivaciones profundas de tu elevada autoexigencia y perfeccionismo.
- Restablece una autopercepción ajustada a la vez que se mejora la autoestima y el estado de ánimo.
- Aprende a manejar la ansiedad con técnicas específicas.
- Supera los sentimientos de culpa y vergüenza.
Mas de 20 Años .
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