PSICÓLOGO DETRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN

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  • 1ª Consulta Gratuita.
  • Aprende a superar los sentimientos de culpa sobre el peso y la comida.
  • Aprende a reconocer los pensamientos obsesivos sobre la alimentación y aprende a ajustarlos.
  • Supera la baja autoestima.
  • Ajusta tu autoimagen.
  • Aprende a trabajar la ansiedad ante la comida con técnicas específicas.
  • Mejora tu estado de ánimo y relaciones sociales.
  • Ajusta tus expectativas y regula tu autoexigencia y perfeccionismo.
  • Entiende las causas profundas que están influyendo sobre tu autoestima y sobreexigencia.
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¿Qué son los .

Los trastornos de la alimentación son un conjunto de síntomas que aparecen cuando se establece una relación entre ansiedad y alimentación. La preocupación por la imagen, una elevada autoexigencia y perfeccionismo, junto a la presión social, influyen a la hora de desarrollar un trastorno de la alimentación.

La restricción de alimentos en la anorexia; la restricción con atracones en la bulimia, con o sin vómito o purga provocada en ambos casos; la ingesta compulsiva aun cuando se esté saciado, acompañada de una elevada ansiedad y culpa en el caso del trastorno por atracón, son algunos de los trastornos de la alimentación que tratamos en nuestro centro.

¿Cuándo acudir a .

  • Si tienes un miedo intenso a engordar, incluso cuando estás perdiendo peso.
  • Si restringes la comida o tratas de compensar tras la ingesta, realizando ejercicio físico, usando laxantes, diuréticos o provocándote el vómito.
  • Si después de comer tienes pensamientos negativos en bucle, acompañados de ansiedad y sentimientos de culpa.
  • Si basas tu autoestima en tu imagen física.
  • Si evitas comer en público u ocultas tus hábitos alimenticios y sientes que esto está limitando tus relaciones sociales.
  • Si desde que te preocupas constantemente por tu peso e imagen física, has notado que tu ánimo ha bajado.
  • Si comes demasiado rápido y cantidades excesivas, aunque no tengas hambre y lo haces con ansiedad.

Los Beneficios de .

  • Reconoce los pensamientos negativos y conductas compensatorias que aumentan la ansiedad.
  • Gestiona los pensamientos obsesivos y de culpabilidad centrados en la imagen.
  • Aprende a desarrollar pensamientos más positivos centrados en una valoración personal basada en tu salud y capacidades.
  • Restablece tu red social.
  • Entiende las motivaciones profundas de tu elevada autoexigencia y perfeccionismo.
  • Restablece una autopercepción ajustada a la vez que se mejora la autoestima y el estado de ánimo.
  • Aprende a manejar la ansiedad con técnicas específicas.
  • Supera los sentimientos de culpa y vergüenza.

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