Psicólogo especialista en traumas en Madrid
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Cuidando tu mente, transformando tu vida
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- Desbloquea la carga emocional que el suceso traumático está ejerciendo en tu vida.
- Supera las limitaciones que genera en tu vida el miedo concreto o trauma.
- Entiende qué es la ansiedad, piérdele el miedo.
- Recobra tu autoestima.
- Recupera la sensación de control sobre tu vida.
- Desbloquea la sensación de alerta con la que vives desde entonces.
- Aprende a reconocer las conductas, pensamientos y actitudes que mantienen la intensidad de tu trauma.
- Confía en tus capacidades.
- Aprende técnicas concretas de afrontamiento contra la ansiedad.
¿Qué son los traumas?
Un trauma hace referencia al efecto generado por un suceso dramático o impacto emocional acontecido en la vida de una persona, bien de forma imprevista o mantenida en el tiempo. Este suceso, es lo suficientemente violento o impactante como para que cualquier persona se viera afectada en caso de sufrirlo. En ocasiones recordamos el origen de los traumas, conociendo perfectamente cómo se ha desencadenado el miedo. En otras ocasiones se olvida y a lo largo de las terapias puede llegar a recuperarse el motivo de nuestro miedo, con la liberación emocional que ello supone.
El estrés postraumático deviene del estado de miedo y alerta en el que la persona se encuentra después de vivido el trauma, necesitando ayuda psicológica y tratamiento específico para su superación.
Si buscas servicios de psicoterapia, ponte en contacto con nosotros. En Avance Psicólogos contamos con un amplio equipo de psicólogos colaboradores que cuentan con la Acreditación Sanitaria y están colegiados. Llevamos atendiendo pacientes desde hace más de 20 años, y ayudamos a personas de todas las edades. Además, actualmente trabajamos tanto mediante sesiones presenciales como a través de la modalidad online por videollamada.
¿Cuándo acudir a un psicólogo especialista en el tratamiento de los traumas?
Es recomendable acudir a psicoterapia con un psicólogo especialista en traumas en Madrid u online, cuando se presentan uno o varios de los siguientes síntomas:
- Te sobrevienen escenas del acontecimiento a menudo o cuando menos te lo esperas.
- Sientes que te mantienes en alerta y con pensamientos anticipatorios o de miedo a que aparezca o vuelva a ocurrir lo que te asusta.
- Si se repiten pensamientos, sueños o pesadillas sobre el acontecimiento o trauma.
- Sientes malestar psicológico intenso al recordar algún detalle del acontecimiento.
- Evitas todo aquello que te recuerda al miedo o suceso traumático (lugares, personas, objetos).
- Sientes desmotivación y desesperanza sobre el futuro.
- Amnesia o lagunas de memoria, de algunos de los aspectos más importantes del suceso traumático.
- Dificultad para concentrarse y mantener la atención, y bajo estado de ánimo.
- Muestras falta de emociones de tipo afectivo. Irritabilidad.
- Dificultades para conciliar o mantener el sueño.
- Sensación de que no podrás superar el miedo.
Los beneficios de nuestra terapia para el tratamiento de un trauma
La terapia con un psicólogo especialista en traumas en Madrid u online, ha demostrado ser una herramienta eficaz en la mejora de la autoestima, un componente fundamental del bienestar psicológico. A continuación, se enumeran algunos de los beneficios científicamente respaldados:
Procesamiento emocional seguro: La terapia proporciona un espacio seguro y confidencial para expresar y procesar las emociones asociadas al trauma, lo que facilita el alivio del dolor emocional acumulado.
Reducción de síntomas traumáticos: Los terapeutas están capacitados para ayudar a las personas a manejar los síntomas traumáticos, como pesadillas, flashbacks y ansiedad, permitiendo una mejor calidad de vida.
Empoderamiento personal: A través de la terapia, las personas pueden desarrollar una mayor sensación de autoeficacia y control sobre sus vidas, lo que les ayuda a superar las secuelas del trauma.
Mejora en la autorregulación: La terapia enseña técnicas de autorregulación emocional, lo que permite a las personas manejar mejor el estrés y la ansiedad que puedan surgir como resultado del trauma.
Reconstrucción de la autoestima: El trauma puede dañar la autoestima y la autoimagen. La terapia brinda la oportunidad de trabajar en la reconstrucción de una autoestima saludable y una percepción positiva de uno mismo.
Prevención de retraumatización: La terapia ayuda a identificar situaciones o relaciones que puedan reactivar el trauma, evitando así la retraumatización y el revivir constante del sufrimiento pasado.
Fomento de relaciones saludables: La terapia puede ayudar a mejorar las habilidades de comunicación y establecer límites saludables en las relaciones, evitando vínculos disfuncionales y tóxicos.
Integración del trauma en la historia personal: La terapia permite a las personas abordar y dar sentido a su experiencia traumática, ayudándoles a integrarla de una manera que les permita avanzar y crecer.
Fortalecimiento de la resiliencia: A través de la terapia, las personas pueden desarrollar una mayor resiliencia emocional, lo que les ayuda a afrontar con mayor eficacia los desafíos de la vida.
Apertura a nuevas posibilidades: Al superar los efectos del trauma en terapia, las personas pueden abrirse a nuevas oportunidades y experiencias, liberándose de las cadenas del pasado.
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Terapia Online
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