TERAPIA DE PAREJA
Entre losMEJORES CENTROS DE SALUD MENTAL DE ESPAÑApor la Revista Psicología y Mente
- Una mirada neutral y profesional, que os apoye y enseñe a superar una crisis.
- Recuperar la complicidad, la confianza y la comunicación.
- Soltar los celos, la lucha de poder, los roles extrapolados y las elevadas expectativas.
- Aprender a comunicarse y potenciar la asertividad y tolerancia.
- Reencuéntrate con la otra persona, aprende a conocerla y a ponerte en su lugar.
- Aprender técnicas de resolución de conflictos, de negociación, aprende a "discutir".
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¿Qué es la Terapia de Pareja?
La terapia de Pareja establece un espacio de confianza e intimidad para la pareja, con el acompañamiento y la mirada neutral de un psicólogo especializado. En este espacio se identificarán las dificultades más urgentes de la pareja, se aprenderá a “discutir” desde el diálogo, la confianza y el respeto, tratando de abandonar el lenguaje del reproche. Se tratarán de resolver las heridas o “cuentas pendientes” si las hubiera, que no permiten la confianza.
El objetivo es desarrollar las habilidades de comunicación que restablezcan la complicidad y empatía en la pareja, aprender a gestionar las emociones de una forma constructiva para la relación, asumiendo la responsabilidad y el compromiso del cuidado del otro como modo fundamental de buscar soluciones. Cada miembro profundizará en su autoconocimiento, lo que fortalecerá la autoestima y hará innecesario establecer una comunicación de lucha de poder dentro de la relación para cambiarla por una comunicación basada en la búsqueda de soluciones, la negociación y el apoyo.
¿Cuándo acudir a un Psicólogo experto en Terapia de Pareja?
Son múltiples las causas por las que se puede acudir a una consulta de terapia de pareja, pero habitualmente, los motivos más frecuentes son:
- Crisis de complicidad y de confianza.
- Problemas de comunicación y convivencia.
- Dificultades internas: celos, luchas de poder, roles adquiridos, elevadas expectativas, heridas o “cuentas pendientes”, etc.
- Conflictos por factores externos a la pareja: horario, rutina, estrés, familia política…
- Conflictos por dependencia emocional, infidelidad, insatisfacción sexual, falta de espacios comunes, falta de espacios propios, etc.
Los Beneficios de Nuestra Terapia
- Identificar los problemas y las causas, pasadas y presentes.
- Aprender técnicas de resolución de conflictos, de comunicación asertiva y de negociación. Aprender a “discutir”.
- Superar las inseguridades de cada uno, trabajando en el autoconocimiento y desarrollo personal que revierta en la pareja.
- Reconocer el lenguaje que destruye la pareja y sustituirlo por el de la complicidad.
- Aprender a comunicarse y potenciar la empatía para recuperar la complicidad.
- Reencontrarse con la otra persona y recuperar la afectividad y erótica de la pareja.
- Disponer de la mirada neutral y profesional, que os apoye y enseñe a reconocer y superar una crisis.
- Recuperar la complicidad, la confianza y la comunicación.
- Soltar los celos, la lucha de poder, los roles extrapolados y las elevadas expectativas para sustituirlos por el apoyo y la asunción de responsabilidad.
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