TERAPIA DE PAREJA

Ambas son opciones válidas. Hay algunas parejas a las que les gusta contar con un espacio común fuera de su casa, o a las que no conviven, en el que encuentren la intimidad, neutralidad  y lugar seguro específico para las sesiones; en este caso, lo más recomendable sería la terapia presencial.

Sin embargo, también hay parejas que se sienten cómodas realizando las sesiones desde su propia casa. Tanto si es por cuestión de preferencia personal como de factores prácticos, ambas alternativas son buenas para la terapia de pareja.

El motivo más habitual a trabajar en terapia de pareja son las discusiones y los desacuerdos. No obstante, existen otros temas como las dificultades en las relaciones sexuales, la infidelidad o el distanciamiento afectivo y muchos otros ejemplos que pueden dar pie a objetivos a trabajar. Por eso en la primera sesión siempre se exploran el motivo de consulta y los objetivos de ambos miembros de la pareja.

Al igual que sucede en la terapia individual, existen varios protocolos a la hora de trabajar en terapia de pareja. Hay terapeutas que solamente trabajan con ambos miembros de la relación presentes en todas las sesiones. También hay terapeutas que alternan sesiones de pareja con sesiones individuales para cada uno de sus componentes. Sea como sea, el trabajo se centra en evaluar la interacción entre ambas personas y detectar posibles comportamientos, creencias o actitudes a modificar para lograr los objetivos planteados por la pareja.

Las sesiones de terapia de pareja en Avance Psicólogos duran unos 55 minutos, aproximadamente. Las sesiones pueden realizarse cada semana o cada quince días, especialmente dependiendo de si se trabaja sólo en sesiones de pareja o o alternando sesiones conjuntas con sesiones individuales. También hay que tener en cuenta que no todas las parejas tienen las mismas circunstancias, y por eso siempre tratamos de ajustar la frecuencia de las sesiones a cada situación particular.

Es muy difícil saber cuánto durará un proceso terapéutico, puesto que si ya es complicado estimarlo en una terapia individual esto se multiplica al trabajar en pareja. Hay terapias de pareja que, al acudir por motivos concretos (como sucede en el caso de algunas terapias sexológicas) pueden resolverse en pocas sesiones si todas las personas implicadas colaboran. Otros motivos de consulta más complejos, como pueden ser las terapias por infidelidad, pueden requerir varios meses o incluso más de un año de trabajo. Es importante recordar que en terapia de pareja no siempre se busca la continuidad de la relación a toda costa, sino que se trabaja en dirección a lo que sea mejor para sus miembros.