PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN ANSIEDAD EN MADRID

Encuentra la calma y la armonía que necesitas
Psicólogo especialista en ansiedad con 25 años de experiencia.
Fondo psicólogo ansiedad

Nuestros premios
y reconocimientos

Cordón de Oro al Mérito Sanitario por la Ilustre Academia de las Ciencias de la Salud Ramón y Cajal

Medalla de Oro por la Excelencia Profesional por el Instituto para la Excelencia Profesional

Estrella de Oro al Mérito en el Trabajo por el Foro Europa 2001

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante momentos estresantes o desafiantes que todos experimentamos. Se manifiesta como preocupación, miedo o inquietud frente a lo desconocido o a eventos futuros e inciertos. En dosis moderadas, puede ser útil para enfrentar desafíos, pero cuando se vuelve intensa, desproporcionada y prolongada, puede convertirse en un trastorno que afecta tu día a día y calidad de vida.

La ansiedad puede desencadenar síntomas físicos como tensión muscular, palpitaciones, dificultad para concentrarse, problemas para dormir o irritabilidad.

 
Si notas que la ansiedad está afectando tu vida, buscar ayuda puede ser clave para superarla.
Que es un psicólogo especialista en ansiedad

¿Cómo puede ayudarte la terapia con un psicólogo especialista en ansiedad?

La terapia con un psicólogo especializado en ansiedad te brinda las herramientas para comprender y superar los desafíos relacionados con la ansiedad. Estos profesionales emplean estrategias personalizadas, técnicas concretas y herramientas terapéuticas para:

Cómo te ayuda un psicólogo con tu ansiedad
En esencia, la terapia con un psicólogo especializado en ansiedad te proporciona las herramientas y el apoyo necesarios para manejar, comprender y superar la ansiedad, ayudándote a recuperar el control y la calma en tu vida.
Conecta con tu bienestar emocional
Contacta con tu psicólogo especialista en ansiedad hoy mismo

¿Cuándo debes ir a psicoterapia para la ansiedad?

Deberías considerar ir a terapia con un psicólogo especializado en ansiedad cuando experimentes alguno de estos síntomas:

Cuándo ir al psicólogo especialista en ansiedad
En esencia, la terapia con un psicólogo especializado en ansiedad puede ser valiosa cuando la ansiedad afecta tu bienestar y calidad de vida de manera significativa, y necesitas apoyo y orientación para manejarla de manera más efectiva.
Beneficios de la terapia para la ansiedad

¿Cuáles son los beneficios de nuestra terapia psicológica para la ansiedad?

A continuación, te citamos algunas ventajas que obtendrás en tu bienestar personal si decides asistir a terapia con un psicólogo especializado en problemas de ansiedad.

Beneficio 1 de un psicólogo para la ansiedad: manejo de los síntomas

Manejo de los síntomas

Aprenderás estrategias concretas y efectivas para manejar los síntomas de la ansiedad, reduciendo su intensidad y frecuencia.

Beneficio 2 de un psicólogo para la ansiedad: entendimiento profundo de la enfermedad.

Entendimiento profundo

Obtendrás una comprensión más profunda de tus desencadenantes de ansiedad y aprenderás a enfrentarlos de manera más efectiva.

Beneficio 3 de un psicólogo para la ansiedad: mayor autoconocimiento.

Mejora de habilidades

Desarrollarás habilidades de afrontamiento para lidiar con el estrés, la incertidumbre y situaciones desafiantes de manera más calmada y controlada.

Beneficio 4 de un psicólogo para la ansiedad: cambio de patrones.

Cambio de patrones

Transformarás patrones mentales y conductuales para aliviar la ansiedad y cultivar una mentalidad positiva y equilibrada.

Beneficio 4 de un psicólogo para la ansiedad: mayor autoconocimiento.

Mayor autoconocimiento

Aprenderás más sobre ti mismo/a, tus fortalezas y áreas de crecimiento, lo que puede impulsar un mayor crecimiento personal.

Beneficio 6 de un psicólogo para la ansiedad: mejora de la calidad de vida

Mejora en la calidad de vida

Experimentarás una mejora en tu bienestar general, lo que puede llevar a una mayor satisfacción en tus relaciones, trabajo y actividades diarias.

Beneficio 7 de un psicólogo para la ansiedad: mayor autoconocimiento.

Prevención de recaídas

Obtendrás herramientas para prevenir recaídas y manejar futuros desafíos de ansiedad con mayor facilidad.

Logo Avance Psicólogos Madrid

Disfruta de tu primera entrevista GRATIS en 3 sencillos pasos

1

Contacta con nosotros

Puedes hacerlo llamándonos por teléfono o rellenando nuestro formulario de contacto

Flecha
2

Estudiamos tu caso

Valoraremos el motivo de tu consulta y te asignaremos un psicólogo especializado para tu caso concreto

Flecha
3

Primera valoración GRATIS

Mantendrás una entrevista de 15 minutos con tu psicólogo y te explicará, sin compromiso, como será tu terapia.

Si tras la primera ENTREVISTA te sientes cómodo/a, podrás fijar el día y la hora para comenzar tu terapia 

Terapia Online

48 POR SESIÓN
  • 1ª Videollamada de Evaluación de 15 minutos con tu psicólogo gratuita
  • Sesiones de 55 minutos
  • A través de Skype, Zoom, videollamada de WhatsApp o Google Meet

Terapia Presencial

62 POR SESIÓN
  • 1ª Videollamada de Evaluación de 15 minutos con tu psicólogo gratuita
  • Sesiones de 55 minutos
  • Si adquieres un bono de 5 consultas presenciales, el precio quedaría en 55€ / sesión

Psicólogos especializados en ansiedad

Contamos con la colaboración de psicoterapeutas especialistas en ansiedad, con una gran experiencia y una amplia formación.

Con un enfoque multidisciplinar y basado en la evidencia, nuestros profesionales trabajaran contigo para identificar las causas subyacentes de tu ansiedad y desarrollar estrategias efectivas para gestionarla. Ya sea a través de terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación o intervenciones personalizadas, nuestro equipo está comprometido en ayudarte a recuperar el control sobre tu vida y encontrar la paz mental que mereces. Juntos, trabajamos hacia un camino de bienestar emocional y equilibrio.

Esther Gonzalez Gila, Psicóloga colaboradora en Avance Psicólogos

Esther González Gila

PSICÓLOGA
COLEGIADA M-33897
Carmen Torres, psicólogo colaborador en Avance Psicólogos

Carmen Torres Méndez

PSICÓLOGA
COLEGIADA M-38880
Olvido Cerro Morago, colaboradora en Avance Psicólogos

Olvido Del Cerro

PSICÓLOGA
COLEGIADA M-33038

Nuestras especialidades en Psicoterapia para la Ansiedad

Logo Avance Psicólogos Madrid
Opiniones de clientes sobre psicólogo para la ansiedad

¿Qué opinan nuestros pacientes?

Maria Villora
Leer más
"Solo puedo escribir cosas bonitas de este lugar. Porque han sido, y son, como parte de mi familia. Tengo mucha suerte de haber sido paciente de dos psicólogas maravillosas que guardaré siempre en mi corazón. Doy 1000 estrellas a este pedazo de cielo."
Sonia Barrionuevo
Leer más
"Después de ir a tres psicólogos distintos a lo largo de los años, en Avance psicólogos he encontrado una metodología que me ha ayudado enormemente. No se trata solo de hablar, te ayudan a entender la patología y te enseñan las herramientas adecuadas para reducir sus efectos hasta hacerlos imperceptibles. [...]"
Laura Rincón
Leer más
"Buenos profesionales, no alargan el número de sesiones buscando interés económico, se amoldan a tus horarios y te hacen fácil la asistencia a ellos, yo lo hice via Skype y me fue muy bien, recomendados 100%. Además a un precio económico por las sesiones."
Elsa Romera
Leer más
"Me puse en contacto con Avance Psicólogos al ver las buenas reseñas que tenían y al buscar servicios online en español (teniendo un trabajo que implica viajar muy a menudo). Es un placer poder ser ahora yo quien escribe una reseña destacando el excelente servicio que ofrecen. [...]"
Anterior
Siguiente
Opiniones de clientes extraídas de:
Opiniones de Avance Psicólogos en Google Reseñas

Apariciones en Medios de Comunicación

Logo Telecinco
Logo La Sexta
Logo Antena 3
Logo Telemadrid
Logo El País.
Logo del periódico ABC
Logo El Mundo
Logo La Razón
Logo Eldiario.es
Logo El Español
Logo 20minutos.es
Logo Huffington Post
Logo Sport
Logo Onda Cero
Logo Cadena Cope
Logo revista Vogue

Preguntas frecuentes

La ansiedad es una respuesta común a todos los seres humanos. Tener ansiedad es adaptativo y necesario en algunas ocasiones. Lo que ocurre es que a veces puede convertirse en un problema que empieza a limitar el día a día. Esto puede darse por preocupaciones excesivas, rumiación (lo que llamamos “darle vueltas a la cabeza”), miedo a ciertas situaciones e incluso ataques de pánico con dificultades para respirar o moverte. Si notas que tu ansiedad te impide relacionarte como te gustaría o realizar tus actividades cotidianas, puede ser un buen momento para buscar ayuda.

Cada caso ha de ser evaluado para diseñar un plan de tratamiento. Por norma general, en la mayoría de los casos de problemas de ansiedad hay un trabajo sobre los pensamientos (anticipaciones, preocupaciones…) que se lleva a cabo en sesión y por medio de tareas; esto se puede llevar a cabo, por ejemplo, por medio de técnicas de reestructuración cognitiva o técnicas de observación y etiquetación de pensamientos con ejercicios de Mindfulness. Por otra parte, el trabajo de afrontamiento de situaciones ansiógenas se aborda frecuentemente por medio de actividades de exposición o desensibilización sistemática junto con técnicas de respiración y relajación.

La terapia comienza con el proceso de evaluación, aunque este se sigue dando a lo largo de todas las sesiones. En esta primera sesión se suelen establecer los objetivos de la terapia, los cuales guiarán el desarrollo del tratamiento. La intervención también se hace desde la primera sesión, y con el paso de las semanas se va evaluando la evolución. Lo habitual es que algunas técnicas se apliquen en sesión mientras que otras se pautan como tareas. Cuando se han alcanzado los objetivos, se plantea el alta y se hace un seguimiento para comprobar que los cambios se han mantenido.

Las sesiones que ofrecemos en Avance Psicólogos tienen una duración aproximada de 55 minutos.

Como profesionales establecemos inicialmente una frecuencia que suele ser semanal, para después ir reduciendo esta frecuencia a medida que se observan avances. Sin embargo, esta pauta puede ser distinta en función de las necesidades y situación de cada persona.

El objetivo es que la persona sea cada vez más autónoma y cuente con herramientas para afrontar las situaciones que se le hacían difíciles.

Por supuesto. Después de tu primer contacto, valoraremos tu motivo de consulta y necesidades presentes para que te atienda el/la profesional más especializado para ti. Sin embargo, si prefieres trabajar con alguien en particular, simplemente háznoslo saber.

Es difícil calcular cuánto puede durar una terapia ya que hay muchos factores implicados: la complejidad del caso, el recorrido del problema, el contexto de la persona, el compromiso con las sesiones y tareas, la correcta evaluación e intervención… hay quien logra sus objetivos en cinco sesiones y hay quien lo hace en más de treinta. Los resultados de la terapia psicológica no son inmediatos, por lo que es importante ir evaluando periódicamente los avances logrados para comprobar que se está trabajando de manera efectiva.

¡Claro que sí! La combinación de terapia online y presencial es una opción compatible y efectiva. Para muchos, esta mezcla permite aprovechar lo mejor de ambas modalidades, adaptándose a las necesidades y preferencias individuales al alternar entre sesiones presenciales y online.

Si. La validez de la terapia online ha sido ampliamente demostrada por investigaciones y la práctica clínica. Diversos estudios científicos subrayan su eficacia, equiparándola con la terapia en persona. Instituciones como la Asociación Americana de Psiquiatría, la Escuela de Medicina Johns Hopkins de la Universidad de Harvard y el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos respaldan la efectividad equivalente de la terapia online en comparación con las sesiones psicológicas presenciales.

Disfruta de tu primera entrevista GRATIS en 3 sencillos pasos​

1

Contacta con nosotros

Puedes hacerlo llamándonos por teléfono o rellenando nuestro formulario de contacto

2

Estudiamos tu caso

Valoraremos el motivo de tu consulta y te asignaremos un psicólogo especializado para tu caso concreto

3

Primera valoración GRATIS

Mantendrás una entrevista de 15 minutos con tu psicólogo y te explicará, sin compromiso, como será tu terapia.

SI TRAS LA PRIMERA ENTREVISTA TE SIENTES CÓMODO/A, PODRÁS FIJAR EL DÍA Y LA HORA PARA COMENZAR TU TERAPIA ONLINE O PRESENCIAL CON EL PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN ANSIEDAD

Terapia Online

48 POR SESIÓN
  • 1ª Videollamada de Evaluación de 15 minutos con tu psicólogo gratuita
  • Sesiones de 55 minutos
  • A través de Skype, Zoom, videollamada de WhatsApp o Google Meet

Terapia Presencial

62 POR SESIÓN
  • 1ª Videollamada de Evaluación de 15 minutos con tu psicólogo gratuita
  • Sesiones de 55 minutos
  • Si adquieres un bono de 5 consultas presenciales, el precio quedaría en 55€ / sesión
Scroll al inicio