Falta de empatía: Significado, características y comportamientos no empáticos

La empatía es una capacidad del ser humano necesaria para poder relacionarse de forma sana con las personas que le rodean. Este término se ha hecho muy famoso en estos últimos años. Se habla constantemente de la empatía como una buena cualidad, que debemos atender y desarrollar para tener mejores relaciones con las personas. Pero realmente, es un concepto bastante complicado de definir. Me parece importante diferenciar entre empatía y simpatía, creo que son dos conceptos que solemos confundir y es importante tenerlo claro para poder identificar a personas que tienen falta de empatía.

Cuando escucho conversaciones cotidianas en diferentes grupos, me doy cuenta que las personas estamos bastante despistadas en lo que a empatía se refiere. En este post me gustaría responder a estas preguntas: ¿Qué es la empatía? ¿Cómo son las personas que tienen falta de empatía?

¿Qué es la falta de empatía?

Para saber si estamos ante una persona con falta de empatía, es necesario poder definir que es la empatía. La empatía consiste en la capacidad para identificar y comprender las emociones y sentimientos de las otras personas, y así, poder entender el contexto y responder ante ello. A diferencia de la simpatía, la empatía implica un proceso más profundo de comprensión emocional y cognitiva.

Como lo menciona en un estudio reciente Ulianova (2015), la empatía es una propiedad integral de la personalidad que permite anticipar y responder activamente a las experiencias emocionales de otros, mientras que la simpatía puede limitarse a un gesto amable sin necesidad de compartir o comprender dichas emociones.

Por tanto, la empatía va más allá de mostrar cariño o amabilidad por el otro, la empatía es una capacidad para entender de forma cognitiva y emocional los sentimientos y emociones que la otra persona me cuenta o que identifico. Es por esto, que la empatía no solo engloba el ámbito emocional, sino que también tiene que ver con el aspecto cognitivo, es tener la capacidad para poder entender e identificar el lenguaje no verbal, la forma que tiene de expresar lo que me está diciendo… y de ahí poder inferir una emoción, que luego posteriormente tengo que contrastar con la persona.

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14 rasgos de personas con falta de empatía

A continuación, veremos los rasgos más característicos de las personas que carecen de empatía:

1. Egoísmo extremo

Ya que estas personas no tienen la capacidad para entender las emociones y deseos de los demás, suelen ser personas egoístas. Esta cualidad claramente la detectan las personas de su alrededor, que sienten que sólo importa lo suyo y que la persona con falta de empatía no piensa en sus deseos.

Recuerdo que en consulta, una paciente me contó que su pareja rara vez le preguntaba cómo se sentía después de un día difícil. ‘Siempre está ocupado con sus prpios asuntos’, decía. Este tipo de comportamientos, aunque sutiles, reflejan una falta de empatía que puede afectar profundamente las relaciones. Es común que quienes viven con alguien así sientan que sus emociones no tienen espacio y terminen distanciándose poco a poco.

2. Enfoque egocéntrico

Como consecuencia de dicho egoísmo, suelen ser personas que dan mucha importancia a sus cosas pero que pocas veces expresan interés por lo que les sucede a las demás. Es por ello que están muy centradas en sí mismas y no se dan cuenta que pueden descuidar a las demás, adquiriendo así rasgos egocéntricos.

3. No entienden a las otras personas

Ésta es la característica principal de las personas con falta de empatía. Les resulta muy difícil y a veces son incapaces de comprender las necesidades y los deseos de las demás personas. Es por ello, que estas personas pueden sentirse perdidas en la relación con otros.

4. Frialdad emocional

Como consecuencia de esta incapacidad para entender las emociones de las personas que les rodean, pueden transmitir frialdad emocional. Esto puede provocar que las demás personas no se sientan muy cómodas.

5. Dificultad para relacionarse

Puede resultarles complicado dicha relación ya que al no entender a las demás, estar más centradas en sí mismas y preocuparse más de lo suyo que de lo del resto, les es difícil conectar con otras personas. Ésta falta de empatía, puede hacerles sentir raros en las relaciones grupales.

6. Generan desconfianza

Debido a que transmiten ésta frialdad emocional, suelen generar desconfianza en las personas que tienen a su alrededor. Las personas de su alrededor no tienen muy claro si quizás les están manipulando o si realmente están entendiendo cómo se están sintiendo.

7. Distorsión en la teoría de la mente

La teoría de la mente es la capacidad para detectar pensamientos, deseos, intenciones…y así poder usar dicha información para reaccionar. En los casos de personas con falta de empatía, puede verse afectada dicha capacidad ya que al no identificar las necesidades de las otras personas, también les puede costar identificar los deseos e ideas de los demás.

8. Narcisistas

Al tener ésta falta de empatía, suelen ser personas narcisistas que transmiten una superioridad frente a los demás. Quizás puede ser una forma de defensa para evitar que les hagan daño, pero lo que transmiten hacia los demás es que ellos son perfectos tal y como son.

9. Rigidez mental

Dicha característica está relacionada con la que veremos después. Debido a que les cuesta “leer” a las otras personas, se rigen por pensamientos e ideas muy rígidas. Son personas que cuando se expresan no lo hacen desde la pregunta o la idea, sino que se expresan desde la contundencia y la fijación. Suele resultar muy complicado sacarles de lo que ellos piensan.

10. Se rigen por muchos prejuicios

Como consecuencia de la anterior característica, los prejuicios les ayuda a tener una guía de lo que es correcto o no, bueno o malo. Ya que les es complicado ver las necesidades y deseos de las demás personas, necesitan ese camino para saber cómo moverse en cada contexto.

11. Conductas instrumentales

Suelen actuar para conseguir sus necesidades. No lo hacen teniendo en cuenta a la otra persona ya que carecen de la empatía necesaria para ello. Sino que se rigen por lo que necesitan y que tienen que hacer para conseguirlo.

12. Tendencias agresivas

Me parece importante explicar este punto, ya que con agresivas, no tiene por qué ser violentas ni verbal ni físicamente. Sino que son conductas que ellos propician, es decir, son proactivos y van a por lo que quieren conseguir.

13. Falta de remordimientos

Al no tener en cuenta las necesidades y emociones de las personas que le rodean, les cuesta ver que hayan podido hacer sentir mal a los demás. Ellos sienten que han hecho lo que tenían que hacer para poder satisfacer sus necesidades.

14. Negación de responsabilidad

En relación con el punto mencionado anteriormente, ya que no manifiestan ningún tipo de remordimiento, suelen ser personas que no van a pedir perdón por el daño que hayan podido causar. No sienten que tengan que pedirlo, porque sus actos están justificados para lograr su objetivo. Aunque esto haya conllevado el daño de otra u otras personas.

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¿Por qué hay personas sin empatía?

La empatía puede ser definida, de un modo resumido, como la predisposición a comprender no solo los estados cognitivos de los demás (es decir, saber lo que saben y lo que no saben, y comprender sus creencias), sino también a sentir lo que los demás sienten, sobre todo cuando se trata de emociones y sentimientos muy intensos. Eso hace que entre la mayoría de los seres humanos, los estados emocionales puedan ser, en parte, contagiados.

Sin embargo, hay casos en los que este rasgo psicológico no se da. ¿A qué se debe que existan personas sin empatía? La clave para comprender esto la encontramos en el punto en el que la Psicología y la Biología se encuentran.

Factores biológicos y psicológicos

Desde un punto de vista biológico, la empatía es un rasgo psicológico que varía en intensidad entre las personas. Algunos individuos nacen con una menor predisposición a la empatía debido a su genética o desarrollo cerebral.

Además, el grado de empatía en la población sigue una curva normal: la mayoría de las personas tienen un nivel moderado de empatía, pero hay extremos en ambos lados, es decir, personas extremadamente empáticas y personas con casi nula capacidad empática.

Psicopatía y falta de empatía

En algunos casos, la falta de empatía está relacionada con la psicopatía, un rasgo de personalidad caracterizado por la indiferencia hacia los sentimientos de los demás. No todos los psicópatas son criminales, pero suelen ser personas que priorizan sus intereses sin preocuparse por el impacto en los demás.

¿Son peligrosas las personas sin empatía?

No todas las personas con baja empatía son agresivas o malintencionadas. Sin embargo, su falta de conexión emocional puede dificultar las relaciones personales y laborales.

Afortunadamente, aunque la empatía es una capacidad innata en muchos casos, también puede desarrollarse con el tiempo a través de la educación y la terapia.

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Cómo manejar la falta de empatía en los demás

Si tienes una persona con falta de empatía en tu vida, es importante establecer límites claros y protegerte. Algunas estrategias incluyen:

• Evitar expectativas poco realistas sobre su comportamiento.
• Aprender a comunicarte de manera asertiva.
• No tomar sus acciones de manera personal.
• Buscar apoyo en otras relaciones más saludables.

Conclusiones

La empatía es una cualidad necesaria para poder construir relaciones sanas y duraderas. Al redactar éstos rasgos de personas con falta de empatía, se me hace difícil no pensar en una persona con rasgos psicopáticos. Me gustaría dejar claro que aunque puedan tener rasgos comunes, las personas con falta de empatía no tienen por qué ser psicópatas. Las personas con falta de empatía no son malas personas, solo tienen la capacidad de empática menos desarrollada.

Es importante que las personas que rodean a este tipo de personas, sepan identificarlo para poder pedir ayuda con psicólogos especializados en Madrid, para poder protegerse ellas mismas. Si no identificas que tienen una falta de empatía, probablemente sientas mucha frustración y sufrimiento. En cambio si la persona lo trabaja, y las que le rodean pueden identificar sus dificultades, se pueden trabajar las relaciones y de esta manera poder sanarlas.

Cómo entender la falta de empatía y proteger tu bienestar emocional

Comprender que hay personas con una menor capacidad empática no significa justificar lo que duele, sino empezar a poner nombre a lo que te pasa. Porque cuando entiendes por qué ciertas relaciones te generan frustración, confusión o desgaste, es más fácil dejar de exigirte lo imposible y empezar a cuidarte mejor.

A veces, el cambio no está en que el otro aprenda a empatizar… sino en que tú aprendas a poner límites, a no dudar de lo que sientes y a rodearte de vínculos donde sí haya espacio para ti.

Si te identificas con este tipo de situaciones, en Avance Psicólogos contamos con un despacho de psicólogos en el barrio de Salamanca en Madrid (España), así como un despacho de psicólogos en Chamberí en Madrid (España) donde nuestro equipo colaborador puede ayudarte a entender estas dinámicas y fortalecer tu forma de relacionarte.

También puedes acceder a terapia online, desde un enfoque cercano, profesional y adaptado a cada persona, para que puedas trabajar tu autoestima, tus límites y tu bienestar emocional estés donde estés.

Porque aprender a convivir con personas que no empatizan no empieza por cambiarlas… empieza por no dejar de escucharte a ti.

Referencias bibliográficas:

Pozueco Romero JM. (2010) Ed. EOS. Psicópatas Integrados. Perfil psicológico y personalidad.
Barajas Esteban C. Maldonado Recio MT. (2018) Universidad de Málaga. Teoría de la mente y empatía. Repercusiones en la aceptación por los iguales en niños y niñas de Educación Infantil, Primaria y Secundaria.
Dutton K. (2013) Ed. Planeta. La sabiduría de los psicópatas.

Ulianova, T. (2015). Peculiarities of empathy with persons who are prone to conflicts to a various level. Science and Education a New Dimension. Pedagogy and Psychology, III(22), Issue 45.